生活 | 今天周末 我希望自己是一棵植物

并读点评 : 或者,你想娇艳似朵花。

我常常会冒出一个奇怪的想法:希望自己是一棵植物。

是啊,对人的“神性”“兽性”和“人性”各种维度的自我的分析听了很多,“植物性”却很少听到。不过我猜,你肯定也有想做一棵静静的植物的时候。

比如,每周一早上闹铃响起,你还想赖在床上一动不动。

比如,被点名回答问题的时候,你就想时间静止在那一刻。

比如,和男神擦肩而过的时候,你就想你们的偶遇咋不能像两棵从地底冒出来的小草,想跑也跑不掉。

——哈哈,纯属玩笑!

静下心来、放慢脚步、减少索求,这才是我所向往植物的高情商状态。今天,压力山大、情绪起伏的我们,应该向花儿草儿学学情商!

静下心来

种种花,和花儿说说话

这个世界上,和小王子一样饲养一朵玫瑰,并和她说心事的人肯定不在少数,说不定你就是其中的一个。

但你可能不知道,种花,居然也是一种心理疗愈的手法。往专业里说,就是“园艺治疗”, 很多人通过接受园艺治疗而走出内心困境。

有一个姑娘因为失去亲人而自责不已,但在园艺治疗师的帮助下,她在花园里干了一天的活,除草、播种,直到夕阳西下。在照料植物的过程中,她回想起童年与泥土,还有家乡的种种回忆。在这个过程中,她感觉四处飘零的自己,又脚踏实地地站了起来。

植物的影像、声音和气味,对情绪都会产生莫大的影响。

做自己的园艺治疗师,种一盆花,在快乐或难过的时候对她说说话。看到花儿安静生长的样子,你的内心必定也能得到宁静。

放慢脚步

享受一杯花茶的滋养

我身边喝花茶的姑娘,看上去是那种遇到天大的事也不骄不躁的人,独有一种优雅气质。

接触下来,我发现:当你放慢脚步,享受一杯花茶,在温杯,醒茶,冲泡,赏花,饮茶的过程中,观察花儿肌理在水中的每一点变化,心不由得一点点平静下来,人看上去也温婉柔和了。

享受一杯花茶,在疲惫不堪,思路堵塞的时候,应该让自己慢下来;在心情舒畅的时候,更能放大这种幸福感。

减少索求

少些肉食,多些付出

花儿草儿对地球资源的索求,可谓少之又少,只需要方寸土壤,几米阳光,一点雨露,有时再要一点厨余的肥料,就能茁壮生长;另外,它们还无私地为人类和动物们提供了生存养料。

像植物一样减少索求,在生存上,是多吃蔬果少食肉,过多摄入肉食,还会让身体负荷过重,疾病缠身。研究表明,吃蔬菜和水果较多的人,癌症、心血管、高血压等慢性疾病的发生风险要低一些,英国的心理学家发现,多吃蔬果,能使有暴力倾向或过度活跃的孩子变乖。

向植物们学习,多些付出,少些索求,在生活和工作上同样能让我们获益。

人们总是不喜欢那些总是计较自己付出多少得到多少的人,而对于付出不求回报的人,以他们的善意,人们也更愿意去为他们着想,回头一看,其实收获更多。

花草的好处,短短千言根本言之不尽。

有时候急躁起来,不妨做一棵静静的植物,不知道为什么,安静的时候,总能更好地享受生活,更好地看见自己。

作者:郑小狸

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