为什么在家锻炼没有效果?

并读点评 : 谁还会开健身房啊

其实能在家锻炼很好啊!

首先是,省钱,不用花钱办健身卡;

其次是,省力,没有舟车劳顿,直接开练;

再次是,省时间,只要有个半小时,就能练上好几组,稳准狠;

最后是,省麻烦,没有人和我抢瑜伽垫、健身球、哑铃、杠铃、壶玲……

一切看上去都很美,你以为你在家里健身是酱的:

酱:

或是酱:

酱:

酱:

但,事实上……

你在家运动健身是这样的:

恩,晚饭没吃好,再吃点什么,补充点能量才有力气运动啊!

今天怎么这么困,有点扛不住,要么锻炼前还是先小睡一会会。

好吧,还是先陪你玩一会。

憋不住了,去嘘嘘一下!

哦,有人发微信了,我先回复一下

做完热身,就觉得胳膊腿好酸好累啊

运动开始前先让我整理一下房间,嗯,顺便拖个地擦个桌子吧!

在地毯上做仰卧起坐,坐着坐着,地毯好舒服啊…

好吧,今天动的应该差不多了,去吃个冰淇淋吧

看到以上各种情况,相信大家应该深有同感吧!

所以对于健身、减肥的新手以及自制力较差的小伙伴来说,还是滚去健身房吧~


:yundongla

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