这看脸的社会,头也很重要!宝宝怎样睡出好头型

年糕妈妈

头型头型!怎么睡头型好看?用什么枕头合适?老祖宗的大米枕头靠谱吗?

我的宝宝头不“圆”,怎么办?

婴儿的头部是很容易塑型的,小宝宝的头型不对称很正常哦。

为了让宝宝的头部顺利挤出较为狭窄的产道,也为了不断适应婴儿期脑部的迅猛发育,宝宝的头骨很柔软,而且在宝宝头部上方有两块很柔软的部位,其头骨尚未长到一起,这个部位被称为“囟门”。

因为产道的挤压,顺产婴儿的头部自出生就可能不对称。出生后,因为睡姿的影响,也会造成头部形状的改变。

以前人们常用大米(谷粒)做成的枕头把宝宝的头固定在一个姿势上睡觉,老人们认为这样“可以睡出一个漂亮的头型”。这样的做法已经被证实是过时且不正确的了。随着时间推移,宝宝出生时轻微的不对称头型会逐渐消失,若是强制他睡一个姿势,那么可能会引起睡姿性(体位性)扁头综合征。

你需要为宝宝的头型担心吗?

在婴儿出生后一年内的每次体格检查(通常是2-4月一次),医生都会仔细检查囟门和宝宝的头形。从宝宝的头顶往下看,能更清楚看出小脑袋的形状,可以看出宝宝的头后部是否有一侧更为扁平(较扁平那一侧的颧骨可能会突出些,且耳朵也可能会往前突一些)。

大多数情况下宝宝头部的不对称会自行矫正。作为一名新手父母,你大可安心享受养育的乐趣,而不必过于忧虑宝宝头形问题。几个月后,宝宝头部和颈部的控制力会越来越好,使头骨的压力得以平均分布。

同时,头部的塑型只与美观有关,因睡姿造成的头部扁平并不影响宝宝的成长和发育,也不会造成脑部损伤。

怎样让宝宝的头型更好看?

随着月龄增大,宝宝的头形会逐渐长好。妈妈们也可以通过一些人为的干预,减少扁头的概率,让宝宝的头型更好看。

1、更换方向

不断改变宝宝睡觉时脸的方向,或者在婴儿床上换一头睡(如果宝宝会习惯性地朝向房间的同一边);喂奶的时候也要注意变换左右手臂。

2、抱起宝宝

在宝宝清醒时,多抱抱他,或者放在摇篮、摇椅、背带、座椅上,可以减轻对头部的压迫。

3、多练习趴姿

在有看护的前提下,让宝宝多练习趴在较硬的表面(地面)上玩耍。

4、想想其他创造性的办法

你可以把宝宝放在某个可以观察你的动作或听到你的声响的地方,让他不得不转过头来看你;也可以挪动小床的位置,让他换个角度看东西;但不要在床上放置枕头或其他软的床品。

关于纠正头盔

在国外,如果宝宝到4月龄时头部的不对称(扁头)仍然明显,医生会建议给宝宝戴纠正头形的塑型头盔。这种头盔可以让头部有方向性地生长,并保持其他区域的匀速发育。从4-6月龄起使用塑型头盔效果最佳,通常要坚持戴一个月。

一岁以后再佩戴头盔治疗,效果会减弱,因为那时宝宝的头骨基本已经长好,脑部长速也会放慢。

糕妈问了几个同学,目前国内的儿科尚未开始广泛使用头盔矫正头型。有需求的妈妈可以到外资医院碰碰运气。

需要注意的情况

1、斜颈

有时候潜在的肌肉问题(如斜颈)也会使宝宝的头部往一边倾斜。在这种情况下,要采取相应的理疗以帮助宝宝更好地拉伸受压迫的肌肉,并更多的活动头部,变换头部位置。

2、颅缝早闭

宝宝的头部骨板过早闭合,而坚硬的头骨随着脑部的发育会挤压到其他部分使其头部变形。这种在临床上称之为“颅缝早闭”的情况,需要在婴儿期通过手术将闭合的骨板分离,为宝宝脑部发育生长提供更大空间。

说到头型,还有一个妈妈们关心的话题:宝宝应该睡什么枕头呢?

婴儿睡觉时需要枕头吗?

美国政府的建议:(1岁前)不要给婴儿用枕头。

澳洲政府的建议:两岁以前,在无人看护下,不要给任何婴儿用任何形式的枕头。

香港卫生署的建议:婴儿(1岁以内)不需要枕头也可以安睡。

研究显示,大而软的枕头会增加婴儿罹患婴儿猝死症的风险;至于婴儿用的小枕头,现仍未有足够证据显示这是否安全。对于宝宝来说,并不像大人想的那样,需要一个枕头才能睡得舒服。而那些号称能塑形、防吐奶的各种名头各种功能的婴儿枕头都是不需要的。

为了防止宝宝吐奶而需要把婴儿的头部垫高,可考虑用枕头或毛巾放在床垫的床头位置下,把床垫垫高。

什么时候应该给他一个枕头?

目前并没有相关的科学证据,建议什么时候可以用枕头。大多数美国、澳洲的相关专家都认为,一岁后,婴儿的睡眠中遇到危险的概率会显著降低,因此一岁后,不再严格要求婴儿床上不能放置任何物品。你可以考虑一岁后再给宝宝枕头。

但通常的建议是,当孩子离开婴儿床,开始睡小床的时候再给枕头,或者2岁后再给枕头

通常情况下,宝宝头形不对称会自己长好。如果你对头形发育仍有疑虑,可以在体检时向医生咨询。

记下这些Tips,可以让你家宝宝拥有一个赢在起跑线的帅头型:在宝宝清醒的时候,多抱、多趴;睡眠的时候注意变换脸的方向,在婴儿床上换头睡(但永远仰卧)。什么定型枕都是扯淡,还会增加睡眠中的窒息风险。

看看速7海报,一个帅气的头型是颜值的基础分,怎能让你家娃输在起跑线上?快转给家人朋友看看,别再让娃被定型枕坑害了!

参考:

Mayo Clinic《Baby'shead shape: What's normal?》

《你家宝宝睡哪里?关于婴儿床的安全设置》