想要宝宝皮肤白 孕期常吃这几种水果

吉林国健妇产医院

生一个白白嫩嫩、健健康康的小宝宝,是所有父母的心愿,可是因为肤色会遗传,所以一些肤色偏黑的父母总是担心自己的宝宝会和自己一样,那么有没有什么办法能够改善宝宝的肤色呢?

其实虽说肤色是遗传的,但是孕妇的的孕期饮食也会对宝宝的肤色有所影响的,如果多吃以下几种水果,宝宝还是有变白的机会的哦。

苹果:富含维生素和苹果酸,所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。另外,苹果含丰富的果胶,有助肠胃的蠕动,所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助母体和胎儿排毒养颜。

猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

水果中不但富含维生素,帮助改善宝宝肤质,更重要的是对宝宝的大脑发育也很有益处。但还是要提醒大家,吃水果也不要过量,尤其是一些含糖量多的水果,经常过量食用,很可能提高孕妇妊娠糖尿病的风险。