夜尿多到底咋回事

扬子晚报

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正常人每天的尿液大概有1.5升。其中,水分占了95%以上,剩下的5%主要是一些固体物质。这些固体物质是营养成分在人体内分解之后形成的废弃物,主要包括尿素、尿酸、肌酐、无机盐和不能挥发的酸类物质等,还有多种含氮物质和电解质。当然,尿液的成分也不是恒定的,随着每天饮食种类的不同、喝水量的多少会发生一定的变动。比如,吃肉比较多的人,尿液里酸类物质就比较多,而吃蔬菜多的人,尿液里酸类的物质就会比较少。

夜尿增多,顾名思义就是指夜间排尿次数和排尿量增多的情况。夜尿增多的人一般每夜起床都在2次以上,夜尿总量超过700毫升、占24小时尿量的1/3以上,但24小时总尿量并不增多。夜尿多可导致夜间失眠,常常会影响生活质量和健康状况。但是,许多人认为夜尿是无害的,是随着年龄增长而出现的自然变化,其实,这种认识是片面的。那么,夜尿增多究竟是怎么回事呢?归纳起来主要有以下几方面原因:1、生理性的夜尿:如果睡前喝了大量的汤、稀粥、水或是吃了很多利尿的食物(比如西瓜),那么肾脏排水量就会相应增加,可能导致夜尿增多;2、精神性的夜尿:很多人应该都有这样的经历,精神过于紧张、失眠的时候,夜里排尿的次数会增加,严重的人甚至可能形成习惯性夜尿;3、肌肉萎缩:老年人与排尿相关的肌肉会发生萎缩,导致排尿能力下降,所以膀胱储存尿液的实际容量变小,夜间排尿的次数增多;4、肾脏功能异常造成夜尿增多:随着年龄的增加,肾脏的浓缩功能会逐渐减退,因此老年人常常出现夜尿增多,此外,如果患有高血压、动脉硬化、肾衰竭等疾病,也可能严重影响肾脏功能,造成夜尿增多;5、泌尿生殖道疾病:老年男性普遍会出现前列腺增生,就可能造成小便次数明显增多,尤其以夜间排尿次数增多最明显,而老年女性由于子宫脱垂,也可能刺激膀胱引起夜间尿频、尿多;6、内分泌和心血管系统疾病:患有糖尿病、尿崩症、心功能不全的时候,夜尿也会明显增多。因此,如果你长期出现夜尿增多的现象,可能是身体的肾脏、心脏或者其他方面发生某些疾病的“信号灯”,应该及时去医院进行检查。