可作为师兄的他们，又不能表现出来，不然也太丢脸了，于是只能强撑。
好在，陈青主动给了他们台阶下，不然他们真的有些撑不住了。
之后，陈青便用直白的话语，跟两人说了今天厨房里的饭菜，什么样的搭配吃法能更快的增长身体肌肉，使练功效果更好。
并且，他还给两人详细的规划好了饮食。
两人本来就是抱着好奇和学习的态度来听讲，在陈青给他们说了后，他们也非常配合的改变了自己的菜谱。
很快，午休的时间便结束了。
下午的练功开始。
陈青跟其他学员一样，来到人桩前，开始了今天下午的练功。
（）;（） ……
黄昏时分，日落西边。
这一天的练功宣告结束。
吃过晚饭后，众人逐一跟杨明和任岩道别离开。
“杨师兄，走了，明天见。”
“任师兄，我们走了。”
陈青跟两人道别后，踏出了虎形门的大门。
随后，他来到了之前被方宇带人堵的那条巷子。
在这里，方宇正在这里倚靠着墙，等待着他。
“青哥。”
当看到陈青来后，方宇立时直起身形，上前一步笑道：“你叫我在这里等你，有什么好关照啊？”
两人也算不打不相识。
而自从见识到陈青的厉害与“气度”后，方宇的态度就变了，开始喊陈青“青哥”。
对于这个称呼，陈青倒是并不在意，他问道：“你知道学员里，有谁家里是巡捕房的么？”
今天中午跟杨明和任岩解释营养学时，任岩的话启发了陈青。
他家里没有，也不认识在巡捕房当差的亲戚朋友，但虎形门的这群学员里或许可能会有。
毕竟能交得起每个月几百块学费的家庭，在乾阳肯定是中产以上，而任岩中午时也说过，这些学员的家里涉及了乾阳的各种行当。
至于为什么会向方宇打听，原因是陈青记得，他初来虎形门时，方宇在第二天，他参与打扫卫生时，曾主动开口询问过他家里是做什么的。
因此，他判断方宇肯定也问过其他人，对其他学员的家庭有所了解，于是在下午练功结束，等待开饭期间，他让对方在这条巷子里等他。
他当然不是说，打听哪个学员的家里有人在巡捕房当差，然后厚着脸皮上门，让人家举荐他。
他还没这么大脸。
他只是想通过对方打听一下，巡捕房里现在有谁在售卖举荐名额。
“巡捕房？”
听到陈青的话，方宇先是一愣，随后耸了耸肩道：“穆大超啰，他老豆是巡捕房的差佬来的。”