日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

「會,但是你現在身體素質弱,應該從最基礎的練起,就從跑步開始。」唐競立場很堅定。

「等過幾日,有了一定基礎,我再教你其他的。」

「行。」妙鈺妥協了,雖然她以前就不太喜歡跑步,主要也是因為時間長,比較累,所以妙鈺不怎麼喜歡。

「可是這院子看起來不是很大,能跑步嗎?」妙鈺看了看四周,總不能圍著整個宅子跑,那多尷尬啊。

「多跑幾圈就行,這院子一圈大概一百米,今日就跑上三圈,兩天增加一圈。」唐競說著,用手比劃了下院子的大概大小。

妙鈺蹙眉,艱難的問出了自己最想問的一個問題,「頂頭幾圈啊?」

「我上大學跑八百已經可以是累暈的狀態了,上了班就更沒咋鍛鍊過了。」

「那就一千?怎麼樣,增加到一千米就行,不要求跑快,慢慢跑也行,圈數夠就行。」

妙鈺機械式的狂點頭,一千米也算比較少的了,只要別要求度,其他倒是都可以。

唐競帶著妙鈺做了做熱身,便一起跑了起來。

「你這幾年,天天都在跑步嗎?」剛開始跑步,妙鈺呼吸還算平穩。

妙鈺跑步時,喜歡說話,這是從高中就養成了的習慣,基本跑操,她都會和周圍人說話,即使累的氣喘吁吁。

「跑步的時候,不要說話,會打亂呼吸的節奏。」唐競答道。

妙鈺只好默默吞下了自己的問題,沒再說話,這也確實是,跑步說話,真的是很累。

三圈倒是很快就已經到頭,妙鈺到院子裡的亭子休息。唐競緊隨其後。

「三年裡基本上,都會跑步,也會練習九阿哥原本就會的技巧,不然總歸不是自己的,會生鏽的。」唐競回答了妙鈺方才的問題。

「這樣啊。」妙鈺有些喘氣,也是原主身子骨較弱,隨便運動運動,便累得不行。

「不過九阿哥的身體素質本就強,我就是加強加強自己的肌肉記憶,和我的一些熟練度,不然顯得奇奇怪怪的,所以我還是比較輕鬆的。哈哈。」

妙鈺點了點頭,確實是,九阿哥本就會俄語,記憶里本就帶的,唐競只需要多加練習就行。

「那等會吃完早飯,教我學俄語?」

「行。」

兩人起來時,都沒有吃早飯,運動了大概一小時,也該到了吃飯的點。

第2o章

妙鈺留下來和唐競一起吃了飯,沒有回自己的院裡。

每個人口味不同,廚房裡給每個院做的飯自然也不同。

唐競不知道妙鈺的口味,便讓下人把今日的早飯多拿了幾種,量較少。

「你這早飯好豐盛啊。」妙鈺拿起筷子不由感嘆。

「怕你有忌口,我就讓他們多拿了幾種。」

「沒事沒事,我基本沒忌口的,平常飯菜都吃。」說著,菜已經進了妙鈺的嘴裡,說話也帶著點模糊。

书友推荐:相敬如宾第六年于青婚色糙汉,少妇的沉沦被嫡姐换亲之后还珠之含玉伺机而动晋末长剑混沌剑神龙王令重生知青:我的火红年代六零寡妇再嫁和大叔奔现后山村小神医等你上线苏霞老王1979黄金时代书呆子很苦恼夜泳下雨天
书友收藏:嫂子:我真不是傻子了青云官道系统赋予我长生,却忘记赐我不老让你契约鬼,你契约钟馗?全民神祇:我献祭亿万生灵成神绝色佳人火影:我带着转生眼穿越了天才少年,开局便是救世主七里香香落九重风水之王城里的香艳小知青太彪悍,京院荣少他超爱少妇的沉沦综影视之创死所有主角缠金枝(古言1v1,先婚后爱)她是儿媳公媳高官道:从殡仪馆平步青云及时行乐NP全民:天赋长生,我出卖寿命成神