思过崖。
张尧正在琢磨“睡仙之术”。
其实就是研究如何睡觉。
睡觉？
谁不会啊？是个人都会。
可是事实并非如此。
呼吸也是人人都会，人人都需要呼吸。严格来说，修炼内功就是练习呼吸法。内功，就是研究呼吸的奥秘。
睡觉同样如此。
陈抟老祖研究过睡功，张三丰现在同样是在研究睡功。张三丰前几年还写了一首《蛰龙吟》，阐述睡功的奥秘。
用正确的方法睡觉，调养精神，是上乘修行法门。
道家的一些词语和术语，张尧是真的非常难理解。张尧研究这些东西的时候，就需要将其翻译成为现代的用语，要符合自己的思维。
修炼睡功，主要是要做心理暗示，让自己陷入到深度睡眠当中。只有进入到深度睡眠，才有可能保住元气，增强潜能。
“睡功、呼吸、观想、气血、心理暗示……这些东西不再是简单的武功，而是相当于‘修真’的范畴。”
张尧心中暗道：“可是我怎么感觉这些才是真正的修行。武功招式，可能只是修行的初级阶段。”
“修行的根本是什么？”
“武功招式？”
“内功真气？”
“气血体魄？”
“心灵意志？”
“天有三宝日月星。人有三宝精气神。”
张尧眼睛一亮，激动道：“我知道了。修行的根本是‘精气神’。不管用什么办法，只要能增强人的精气神，那么就是修行对了。可若是在损耗精气神，那么修行就是走入了歧途！”
想通以后。
张尧觉得自己抓住了修行的根本，念头顿时通达。
至此，张尧就不再是一个纯粹的武者刀客，而是一个求道者，修真者。
一个青年来到思过崖山洞，求见张尧。
张尧认得这个青年，是刘峥，练的是破玉拳。
张尧说道：“刘师兄，有什么事吗？”
刘峥连忙说道：“张师，您可别喊我师兄。我只是华山派的一个普通弟子。”
张尧刚拜入华山派的时候，大家喊他师弟。
张尧成为宗师，华山弟子们喊他师兄。
张尧演武讲学之后，华山派的弟子们就尊称他为“张师”。
华山派现在身份地位最高的人，不是鲜于通，也不是高老者和矮老者，而是张尧。
张尧说道：“刘师兄，你年纪比我大，又比我早进师门。你当然是我师兄。好了，称呼的事情，咱们就不要再计较。有什么事情，你直接说。”
刘峥说道：“胡青牛神医来了。他想要见您。”
张尧说道：“胡先生来了？那就请他过来。”
刘峥说道：“还有一件事情。就是灭绝师太和杨逍起了冲突。武当的宋远桥和殷梨亭，也差点拔剑跟杨逍厮杀。”
明天就是二十六，是正式举办宴会的日子。
各大门派和明教该到的人，基本上都已经到了。
明教和其他门派有仇怨，有冲突。
六大门派之间，同样有仇怨。
高老者和矮老者年纪大，尽管有着一流武者极限的修为，可是他们的武功修为不比杨逍他们厉害。