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并读小说>捻转步舞曲>第25章

“很不错的选曲,”莫洛佐夫滑到边上,将光盘放到主场馆的播放器上面,拿起一支笔打算做笔记。

“那主题呢,你定下的这两曲子,围绕的主题叫做什么?”老教练问道。

“……”郁辰想了一下昨天晚上,他分别听那两曲子时候的心情,开口回答,“是,‘希望’吧。”

幻想的‘希望’,以及奋斗的‘希望’。

“好。”

莫洛佐夫笑了笑,显然对这个主题的名字非常满意。他抬起笔,在光盘贴着的纸张最下方,写下了主题的名字。

「haдeятbcя(希望)」

而在上面,是短节目和自由滑两选曲的名字——

《netac1oud(云端的城堡)》和《doyouhearthepeop1esingbynetge(人民之歌改编版本)》。

第23章开始·新的准备

选曲确定下来之后,接着的就是技术动作的设计。

成年组的短节目要求为三个跳跃,三个旋转,一个持续步伐。

其中三个跳跃当中必须有一个阿克塞两周或者三周的单跳,一个三周或者四周的单跳,以及一个四+三,四+二,三+三或者三加二的连跳。

郁辰目前的四周跳储备是两个种类——后外点冰四周跳,以及后内结环四周跳。

他在上赛季的自由滑上面都有展现过这两种跳跃,都是作为单跳上的。

莫洛佐夫教练自从签下这位自己底下最年轻的弟子之后,详细的分析过他的技术动作。

老爷子开口提议道,“新的赛季升上成年组,最好要给裁判看一些新的挑战,连跳上面用四周跳怎么样?”

“好的,”郁辰应了。

他回想了一下这个月做的四周跳训练的效果,“这个月开始练的4T+2T已经渐渐稳定下来,成功率也有在升高了。”

“嗯——”莫洛佐夫点着下巴想了想,摇头否决了这种方案,“你的4T单跳高度很出色,我希望能够放在短节目的一开始,作为漂亮的开场。连跳——我更倾向于在沙霍夫四周跳上面加。”

教练的话让郁辰瞪大了双眼。

他沙霍夫四周跳的成功率还比不上后外点冰四周,就要将它安排到连跳上面了吗?

“会太过有挑战吗?”

莫洛佐夫最后跟学生确认了一遍,“如果你想要降低难度回来的话,也是没问题的。”

郁辰没有马上回答,他认真的思考着——使用4T+2T的编排的话,分数其实就比4s+2T要低一点点,但是完成度goe加成的话,两者可能就差别不大了。

使用最舒适的进步进度来编排,可能会让成绩更加稳定一点。可是,莫洛佐夫教练提出4s+2T,应该是相信他能够做到。

外训的目标,可不是用舒适的进步表现自己才对。郁辰觉得,如果没有生外训转俱乐部的事情,他呆在国家队的话,升组的第一个赛季,也会选择后外点冰四周跳做连跳。

那既然他选择了过来莫斯科,那就来点跨越更大的进步好了。

这样想了一会之后,他用实际的行动尝试,来告诉莫洛佐夫教练,他的选择。

青年脚下用力,身体向后压步滑行,度逐渐抬高,浮腿——转身向后看,换足转三——数拍子——内刃起跳——落冰浮腿。

一个后内结环四周跳动作一气呵成,浮腿两三秒之后,他左脚向右后方点冰,借着并不算高的剩余度,硬生生又起跳转了近两圈,才再次落下来。

一个4s+2T的尝试,完成。

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