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并读小说>网球之风>第十九章 特训

第十九章 特训(第1页)

李泽楷把喝完的饮料罐子用力一捏,铝制的易拉罐瓶子马上瘪了:“我一定会证明给大家看的,我的技巧型网球!!不仅是为了父亲未完成的夙愿,更是为了我自己的运动生涯!”

李泽楷说完起身将捏瘪了的易拉罐丢进一旁的垃圾箱里,转身甩了甩他的半长发,准备离开:“我先回去了,你也要好好练习哦,如果比赛那天打败的不是状态最好的你的话,可就没意义了哦!”

易风用力地点了下头,道:“我一定也会好好努力的!”

易风看着李泽楷远去的背影,夕阳的光线从侧面照过去,把泽楷的背影投射得很有立体感。易风摸了摸鼻子,心想:是以‘职业网球选手’为目标的人啊,真是不一般呢…

易风本来想说出来的,可最终还是只说在了心里,对着自己说:我也会好好加油的,然后…总有一天…我也要找到属于我自己的网球理念!

第二天易风早早地来到了球场,坐在一旁的休息椅上发着呆,闫孟君教练看到了:“在想什么呢?年纪轻轻就发着呆的…”

易风抬头一看,发现是教练,立马站了起来说道:“我想在比赛中打败泽楷!闫教练请好好训练我!”

“唔?是发生了什么吗?一反常态地志气高涨啊…”闫孟君听了不禁有点错愕了。

“泽楷他这么看重我们的比赛,他是真的打从心里认同我这个对手的…”易风看着地上,

一边回忆着一边说道。

闫孟君一听就有点明白了几分了,她心想:原来是年轻人之间的互相鼓舞、良性竞争啊,真是有点感人啊,呃…我是不是有点年纪大了,看到小伙子们的这种充满朝气的竞争就容易被感染呀…

“我想我应该拿出最佳的状态,最好的训练成果来跟他一战,即使最后不能赢也没有关系,这才算对得起这个对手…”易风正视着闫教练说道。

“话是这么说,可真的想要在比赛中赢过泽楷,可没有那么简单哦!你准备好接受超高强度的训练了吗?”闫孟君教练坏笑着调侃道。

“不管多辛苦的训练我都接受,请好好训练我!”易风一脸正经地回答道。

一个小时后,江边,易风跑得气喘吁吁的…

闫孟君骑着自行车跟在后面:“再快点,再快点…为了能在比赛中保持长时间的竞争力,你得有更好的体力才行…”

“是…”易风鼓鼓气,再次提升了步伐,稳住了速度…

“以后每天都要跑这么多公里哦!”闫孟君教练又补充道。

“是…”易风已经开始觉得受不了了,虽然比较擅长跑步,可是以前从来没有进行过这么大强度的跑步训练。

“我明天是不是该换辆电动车还是摩托车之类的,老是骑着自行车跟着你也是怪累的呢…”闫孟君擦了擦汗说道。

又跑了有一会儿,“呼呼…我好像快不行了…”易风有点上气不接下气的…

“你在说什么呢?这样就不行了吗,休息还早着呢!”闫孟君骑着车追上了跑步速度减慢下来的易风,就着他的后背就是用力的一拍“啪!!”的一响:“给我打起精神来!”

易风只得强作支撑继续跑,心里觉得都快瘫软倒地了,跑了这么久,脚都软了…

“前面是个长上坡哦!跑完上坡就会回到学校了,给我跟上了!”闫孟君说着骑着车就快速独自往前赶了…

“啊…呼呼…呼呼…”易风只得拼了命往上坡跑,速度越来越慢,他实在累得不行了,易风觉得自己都快要手脚并用才能勉强爬上这个上坡了…

待易风慢悠悠地跑回俱乐部,闫孟君教练已经在那里等候多时了:“这么慢啊,我都等了老半天了,跟我到球场后边来,还有练习等着你呢…”说完就走向后面去了…

易风超高强度的跑步练习后精疲力竭,拖着沉重的步伐也跟着往球场后边走:“唔,我好像快吐了…呃…呃…”由于体力透支得太厉害,易风觉得阵阵恶心袭来,不由得干呕几下,又走了几步,终于忍不住了,蹲在球场边的草丛边吐了起来……

这么高强度的训练,别说撑到跟李泽楷比赛了,会不会再过几天我就不得不请病假了呢?易风稍微歇息了下,心里嘀咕着。

喝了两口水,稍事歇息易风还是很快来到了球场后边,只见闫孟君教练站在一大面墙的前面等着他。

“闫教练,你不是说还有练习吗?这里除了这堵墙什么都没有呢?我们要做什么练习?”易风四下张望了下,好奇地问道。

“我要给你介绍——最忠实的训练搭档!”闫孟君故作神秘地说…

“咦?谁?躲在附近了吗?”易风更加仔细地四处张望起来…

“这位搭档,它不会放你鸽子,不会喊累,更不会有怨言,只要你想打球,它就在那里,在你无聊寂寞的时候陪伴你。”闫孟君又不紧不慢地介绍道,说完指了指身后的那堵墙。

“诶?你说的该不会是这堵墙吧?”易风瞅了瞅还算平整的墙面。

“没错,为了进一步提升你的球感,你需要进行打墙练习!!”闫孟君郑重其事地说道:“不要小看打墙,不论是网球初学者还是职业选手,都经常通过网球打墙练习的方式来培养手感,磨练技术。”

“诶,是吗?”易风仍然有点疑惑…

“对墙不仅可以练习正反手落地球,实际上各项技术基本上都可以通过对墙练习来提高!”闫孟君教练用粉笔在大概球网高度的墙上画了一条水平线,代表着假想的球网,而后提了一柄球拍就开始示范了!!

“首先是发球!”闫孟君喊道,只见她距墙12米,开始练习平击发重球,砰的一声,成功把球打在线上靠近线的地方,而后看着易风说道:“初学者宜学侧旋发球,上旋球弧度大,过网高度可假想提

高些。”易风若有所悟点点头…

“高压球!”她又接着喊道,只见闫孟君这次站在了离墙5米远的地方,把球打在墙前大约1米的地上,球反弹后到了空中,这时她准确地高高跃起,打出了一记高压扣杀!易风这下有点惊讶了,这功力真的不一般呢!看得出闫孟君教练功底深厚。

“反弹球!”闫孟君丝毫没有注意到易风的惊讶表情,继续示范着,她离墙6米,向墙上1。8米处击球,球反弹落地后刚跳起,她就将球快速地击回,一连做了几个来回。转身对易风说道:“记住动作要领!盯紧球,把握好击球时机,在膝前处击球,并加长与球的接触。引拍动作小,重心下降。”

易风开始服了:“想不到,一面简单的墙也能做出这么多的练习花样!真是不简单啊~~”

“接下来还有三种球,我都给你示范一遍,至于你能在比赛前吸收多少,就看你自己了!”闫孟君一边用球拍颠着球,一边对易风说道。

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