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并读小说>穿越之灌篮高手>第十七章 射篮训练

第十七章 射篮训练(第1页)

“木暮你负责给蒋天传球,蒋天,这次你不用起跳,从接球到射篮全步骤你慢动作做给樱木看,我喊停你就停。”

接到木暮的传球,双膝微曲,右手持球,左手护住球的左侧,双臂随着身体的舒展自然上扬,待身体完全舒展开后,右手手腕轻轻一抖,球“刷”的一声射入篮筐。

“看清楚了吗?樱木,要不要我在做一遍?”蒋天问道。

“看清楚了,让我试验一下。”

木暮将球传给樱木,樱木模仿着蒋天的动作,双手持球,手臂随着身体的舒展自然上扬,待身体完全舒展开后,右手手臂用力的将篮球扔向篮筐。

“哐”篮球直接砸在了篮板上。

“不对,不对,樱木你再做一次,让你停就停。”赤木吩咐道

“停”

樱木再次模仿蒋天的动作作者射篮的动作,当准备出手的瞬间突然被赤木喊停住。

“不要动,你错就错在这里。”

赤木帮樱木纠正着错误的动作,蒋天射篮时右手手臂是垂直向上,手肘向前处略微弯曲,樱木确实手臂手肘向两边张开。

“好了,保持这个姿势,然后轻轻抖动手腕,不要用手臂的力量。”赤木帮助樱木摆好姿势吩咐道。

“哐”的一声,球打在了篮筐的前沿上。

“对,就是这种感觉,要让身体记住这种感觉,再来。”

樱木按照刚才的感觉再次投篮,这次球很顺利的落入篮筐。

“继续,不要停,直到你身体习惯

这么出手为止。”赤木叮嘱着樱木。

“笨蛋,手肘不要向两边打开,左手是护球不是用来投篮的,你没有吃午饭吗。”赤木大声训斥着。在赤木的训斥声中,樱木不停的做着投篮训练,虽然被大猩猩训斥,但是樱木脸上还是充满着笑容。

大猩猩终于肯教我除了基础训练的东西了,看来我得到了大猩猩的认可。

虽然投篮训练很枯燥无味,但是确实樱木加入篮球队后过得最开始的时刻。

渐渐的樱木的熟悉了投篮的准确姿势,随着投篮数量的增加,姿势也越发自然协调。

“停一下,蒋天等你站到樱木面前高举双手。”

“樱木,这次你再接着练。”赤木吩咐道。

“哐~哐~哐,打铁声不绝于耳。”

之前樱木的射篮本来能有三四层的命中率,但是蒋天往樱木面前一站,樱木就像丢了魂一样,连投十球,居然一球都没进。

“不应该啊,刚刚还很顺手的,怎么现在就不行了。”

樱木内心越着急,球越是不进。

“停,樱木你太注重对方的防守了,你只要跳起投篮就好,就当你前面没有人,你再试试看。”

樱木做了两次深呼吸,平定下刚才过于紧张的心情,再次面对蒋天跳起射篮。

“刷”球进了。

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