折返跑，俯卧撑，深蹲，蛙跳，全是篮球中最基本的训练。在场的这些人训练很刻苦，因为他们感受到了自己与真正NASS的差距。
没有人愿意当配角，尤其是队伍中还有着周振这样的强大人物，这给他们树立了努力的标杆。
乔纳森很满意现在的训练氛围。在良好的训练氛围下，训练效果也是稳步提升。他们下一场对手是橡木山学院，即便在米国篮球范围如此浓厚，橡木山学院的实力仍能排在NASS前十，比起中等偏上的格德高中，可强了不只一个档次。
有时候乔纳森很佩服自己的运气，连续抽到的都是传统强队，换做别的队早就被打的失去信心了，还好这次有周，要不然这次进入NASS又悬了。现在虽然队伍整体实力偏弱，但是与橡木上比赛还有一周，他们还有时间。
瞥了一眼众人的训练，却发现周很顺利的完成了自己布置的训练任务。他没出几滴汗，却似乎显得有些心不在焉。
“马上就要比赛了，你还有心思想别的？”乔纳森不满的走了过来。
周振一脸歉意：“抱歉，教练！只是昨天……我见到瑞秋了！”
乔纳森脸色一僵，随即叹了口气，把周振叫到身边坐下。
“瑞秋和你说什么了？”
周振想了想，有些为难的说道：“他说……你是个骗子，如果我要继续打篮球的话，离你越远越好！”
乔纳森苦笑道：“曾经我带领的很多好苗子，她也跟他们说过同样的话。”
周振有些好奇：“为什么……你们明明是父女……
乔纳森叹了口气道：“不怪她，怪我！怎么……你听了她的话对我产生了怀疑？”
周振摇了摇头：“不……教练，我从未怀疑过你。我只是觉得你们肯定有严重的误会，我把瑞秋当好朋友，希望她能解开心结。”
乔纳森一挑眉：“拿瑞秋当朋友？小子，这算是对那野丫头表白吗？”
周振有点羞涩的说道：“不算表白吧，不过我对瑞秋的确有些好感！”
面对周振的毫不掩饰，就连乔纳森都有些无语：“小子，不得不说，你胆子的确挺大。竟然敢当着我面这么说，要在外面我一定一枪崩了你。”
周振嬉皮笑脸道：“教练你才舍不得现在崩了我呢！不过教练……我真的很好奇，你和瑞秋之间到底有什么矛盾？”
乔纳森的脸色有些黯然，但看着周振，眼中又燃起希望的火焰。最后终于下定了决心道：“周……你训练完之后我带你去个地方吧！那里有你想知道的答案，也有一个一飞冲天的机会。”
随着训练结束，周振跟着乔纳森来到了太平街15号。乔纳森并未带周振进入房子，而是来到了一个地下室。而一到地下室，周振就被眼前的景象惊呆了。
出现在周振眼前的是一个篮球场，
上面还摆着各种科学设备和训练器材。
“教练……这……”周振震惊的有些说不出话。这里虽不算市中心，但是房价也不便宜，盖上这么一个地下篮球场和收集如此多的科学训练设备，乔纳森教练是多有钱？
“如何？震惊吗？”乔纳森苦笑着走到一堆设备上轻轻抚摸，眼神温柔的像是在抚摸自己的孩子。
“知道我为什么成为一个教练吗？”乔纳森问道。
周振没有说话，他在等着乔纳森的后续。
“我曾经是个人体科学训练研究员，这些就是我的成果。我的理念是，就算是普通人，在科学的训练方法之下，只要付出足够的努力，也能拥有如同运动员般的力量和速度。可是……我失败了，而失败的代价就是我失去了儿子，也就是……瑞秋的哥哥艾佛！”
周振有些震惊：“瑞秋是因为这样才很您闹僵的？”
乔纳森苦涩的点了的头：“他们兄妹感情很好，瑞秋一直很依赖艾佛。之后，艾佛喜欢上了篮球，我便将我研究的训练方法告诉了艾佛，我原本是想帮他的。”说到这里，一向坚强的乔纳森竟然声音有些颤抖。
“那之后……发生了什么吗？”
“艾佛天赋一般，个子也不高。我想让他通过我给他的科学方法训练达到那些天生的运动员的标准。经过我的方法锻炼之后，艾佛的确强了很多，第二年就杀进了NBA
，当上了状元。可是之后……他的状态就急速下滑！”
“为什么？”
“身体透支！”乔纳森痛苦的抱着脑袋，这是他不愿回想的记忆，每一次回忆，都让他撕心裂肺，痛苦万分。
“三年前他进了医院，医生说他强行训练，虽然获得了强大的能力，但是身体也急速透支，多器官老化衰竭，以后别说篮球这种高强度运动，就连重活都要避免少干！艾佛无法接受这个结果，第二天，他选择了一把枪，打穿了自己的太阳穴，离开了这个世界。”
乔纳森说完，仿佛被抽空了全身的力气，坚强的男人此时已经满脸泪水，肩膀抖动的不停：”瑞秋说我是骗子，没错……我就是一个骗子！艾佛如果当年不听我的，也许事情就不会变成这个样子！”
周振找不到词语安慰，有些手足无措。但此时，一个熟悉的声音从体内响起。
“叮……篮球之神临时任务更新！体悟新的科学训练法，修复系统开启。
修复系统：一旦运动过量受伤，可通过分解摄入食物营养或分解自身脂肪，迅速修复受损骨骼肌肉。
任务完成奖励：个体肌肉骨骼恢复速度加强百分之五。
这条突如其来的任务让周振万分的震惊。做为运动员，训练受伤是难免的事情，拥有一个健康健壮的身体是所有运动员梦寐以求的事情。
如果说前面的继承能力让周振有了雄
厚的基础，这条简直就是让周振长时间保持巅峰状态。而且能够引起系统的重视，教练的这科学训练法一定有着独到之处。
想到自己以后能长期保持巅峰，想到瑞秋的心结，周振眼中闪过一丝决断。
“教练……我想请您用这种特殊的训练法来训练我！”