好在，在几人的气氛变得更尴尬之前，配合训练前的准备工作终于做好了，周立然站在了球门正中间，阿什利，保罗，卡瓦略和本哈伊姆依次在小禁区前排列开来。
随着亚历克一声哨响，站在大禁区外跟四个后卫对位的四个工作人员将脚下的足球分别踢向了四个后卫，几人纷纷将足球轻松扑出。
哨声再响起来的时候，四个足球纷纷被踢向了球门正中间的位置，四个后卫需要在足球冲进球门前将足球扑出来，如果没来得及扑出来那就由周立然将足球扑出球门，而刚刚没能拦住足球的那个后卫就要第一时间将足球抢到。
这是一整套的训练最大的目的是让周立然和四个后卫熟悉起来，让后卫熟悉周立然的扑救习惯，让几个后卫能够及时收下足球，防止对面球员补射。
穆里尼奥的目的肯定是为了周立然的成长，但几个后卫也不能没照顾到，于是就有了现在的配合训练。
也许是为了在周立然面前表现自己，阿什利几人拿出了在正式比赛上的状态，前十轮愣是没有让周立然摸到足球。
不过随着对面每次射门的度变快，到第十一轮的时候，保罗没能成功再次拦下足球。而周立然眼观四路，在现保罗漏球后第一时间加小跑，伸手将足球朝着保罗拍了过去。
保罗沉着脸用脚卸下足球，将足球一脚踢到了禁区外——只有踢到禁区外才算解围成功，在正式的比赛中，如果没能踢到禁区外，对面球员是有可能成功补射的。
保罗的这次漏球好像是周立然开始能接触到足球的一声号角，这次之后，随着工作人员射门的频率放快，随着时间的增加，他们的体力不断下降，四个后卫们漏球的次数越来越多。
一开始，周立然还能分得清楚是哪个后卫漏的球，然后将足球拍向谁。但等到了后面，同时好几个足球飞向他，周立然飞身扑救被足球哐哐砸脸，他哪里还分得清是谁漏的球，将足球都拍出球门就已经是他能做到的极限了。
四个后卫们心情就很是复杂了，一开始漏球之后他们成功卸下周立然拍出来的足球也算是防止了对方补射，不能算是失误。但随着时间的增加，他们开始也开始两面漏球了。
就是身前工作人员将足球踢过来的时候他们没能防住漏球了，身后周立然将足球拍出来的时候他们也没来得及将足球卸下漏球了……
如果不是四个后卫而是一个后卫，那说不定还不会两面都漏，因为失去了这个他们肯定会专攻那个。但四个人，四个球同时从前面和后面来，并且还都变成了那种毫无规律的，来自各种角度的球，四个人没在球场上直接撞到一起那都是沾了他们配合默契的光。
四个人没有撞到一起，但两个离得近的后卫因为同一个球而撞到一起的次数还不少。
周立然在球门前被足球砸脸，在他前面的四个人也时不时就被正在空中飞的足球给直接击中。
一个小时过去了，四个后卫气喘吁吁想要结束这次训练，但一回头看见身上已经沾满了草屑，但依旧神采奕奕好像还能再来几个小时的周立然，咬咬牙继续坚持了下午。
两个小时过去了，即使再咬紧牙关给自己鼓劲加油，即使脑子里告诉自己“我还能行”，但身体已经完全到了极限，听到亚历克一声哨响结束了这场训练之后，四个身体已经开始晃的后卫全都仰面躺在了草坪上。
思维放空，目光呆滞。
周立然
踮起脚尖从四人身边经过，一边摘下自己的手套一边走到了亚历克身边询问，“先生，我上午还有其他训练吗？”
一旁正在捡球的球童真的没忍住抬头看了一眼周立然，又扭头看向在那边躺着的四个后卫，眼中的惊讶真的快要溢出来了：你还能行？你还想继续训练？！
球童惊讶，但亚历克早就听穆里尼奥说过了，所以这时候倒也没有失态，拿出计划表看了一眼后便交代道：“休息十分钟，喝点水吃点东西，然后再练一个小时的扑球就可以了。”
跟周立然交代完之后，亚历克带着几个工作人员走到四人跟前，让他们扶着人起来先慢慢走。
等四人坐在一旁喝着水休息的时候，就看见刚刚还在休息的周立然再次站在了球场上进行扑球训练了。
阿什利捏着水瓶盯着周立然看了一会儿，随后用力叹了口气，“我算是知道为什么教练只给他糖吃了。”
卡瓦略微不可闻的嗯了一声。
阿什利扭头看他，卡瓦略抬头冲人翻了个白眼，“怎么？我不能表自己的意见？”
“是谁知道教练看重他之后气得跳脚？”
卡瓦略懒得跟这人搭话，换了个姿势继续看周立然训练。
本哈伊姆在旁边轻轻叹了口气，“你们切尔西的球员，都这么厉害吗？那我还能踢上位置吗？”
“别别别，”保罗连忙开口否认道：“你可千万别拿我们跟他比，我要是跟他似的，那我现在还能是替补吗？”
本哈伊姆的眼睛瞪得更大了，“你竟然是替补？”
保罗：……
虽然知道这话表达出来的意思是想说，他保罗其实还是蛮厉害的，但……他怎么一点都开心不起来啊喂！
下午的时候，亚历克再次点了新的四个后卫同周立然再一起做配合训练，因着上午四个人的遭遇，新的四个后卫磨着后槽牙表示一定不会输给上午那四个人。
他们没有像上午那四个人一样，一上来就肆意挥霍自己的体力，而是循序渐进，十分合理地分配了自己的体力，然后他们就比上午那四个多坚持了半个小时。
躺在草坪上的四个人想他们赢了，不过在十分钟之后看着某个家伙又开始进行他的扑球训练时，他们觉得自己好像又输了。
“这小子体力这么好的吗？”
“我问过青训营认识的一个人，他的体力一直很不错，最近半年一直都在这么练，之前我们放假的时候他不是也在练吗？所以……”
“可恶，我放假就不该一直玩的！”
正式加入切尔西，成为切尔西一员的第一天，周立然并没有多认识一个人，但整个俱乐部上下都认识他了。