在健身房里，宋怀宁看着一屋子的健身器材懵了圈，她一点都不想动。
“先去热身。”关照把她拉到了椭圆机边上。
宋怀宁只能接受，她先是在椭圆机上蹬了一会儿，然后又去跑步机上慢跑了几分钟，最后又去划船机上拉了几下。
“现在开始练了。”
关照让宋怀宁躺到了一张瑜伽垫上。他让宋怀宁收紧核心，做支撑。
宋怀宁听不懂，怎么都做不到，她撑不起来。
“我可以碰你吗？”关照询问。
宋怀宁也不知道他说的碰是什么程度，但是她想既然会主动先问，那说明对方是个有分寸的人。
“可以。”
随后，关照用手托起了她的腹部：“这个位置就是核心，你这里的肌肉要发力，腰部不能往下塌。”
这个部位还只有段祁年碰过，现在被关照这么一托宋怀宁有点害羞。
“再来。”关照就像个严格的老师，一遍又一遍地不停让宋怀宁重复。
最后宋怀宁筋疲力尽的倒在了垫子上，因为措不及防，关照扶在她腹部的手，没来得及抽出来。
两人对视的时候，大家都觉得有点不好意思。
健完身，宋怀宁在健身房洗了个澡，她觉得身体变得轻松了许多。
“是不是很放松？走，我送你回家。”关照笑着催促道。
“不用了，我自己回去。”
“我顺带，开车多快，现在不早了，我也要对你安全负责。”关照挥了挥手示意宋怀宁跟上。
“怀宁，你以后周一到周五都跟着我练习。”
关照一边开车，一边笑吟吟地瞟了她一下。
“老板，这个强度我吃不消的，能不能慢慢来。”
宋怀宁越想越发怵。今天就这么短暂地练了一会儿，她感觉自己的手脚都累得在发抖。
“那明天让你缓一天，后天继续。”关照笑得很开心。
他热衷于健身，也特别喜欢指导别人健身，现在出现了宋怀宁这个菜鸟小白跟着他练习，关照觉得自己有为人师表的成就感。
“你在外面洗过澡？”