日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

  就这样,仓促又认真的结束了。

  寒假放假,如果是高?一高?二的寒假,大家都是开心的,可是到了高?三,好像没有参加完高?考,就都被剥夺了快乐的资格。

  在?学校的最后一天?,穆清漓和肖芃在?学校里闲逛。

  “我感觉我心理压力变得好大。” 肖芃本来静静的走着,忽然看向穆清漓,有些绷不住的说道。

  肖芃也不知道自己最近怎么了,竟然开始了焦虑。

  “肖芃,你大概需要一种思维模式。”

  肖芃一愣:“什么?”

  “近思维模式。”

  “你会感到焦虑,是因为把目光放在?还没生的事情,离现?在?很?远的事情上,用的思维方式是“远的思维”。”

  “远思维是指的是关注想象中的、抽象的、远的事情。这些事情常常是静止的、僵固的,是头脑中已有的东西。”

  “因为看的太远,往往忽视了目前生的事情,因此会感到不安和急躁。”

  “而近的思维方式,就让你关注真实的、正在?生的、近的事情。这些事情是流动的、不断生着变化的。”

  “比如你今天?晚上做什么,带什么书回家,晚饭吃什么,和谁一起吃。”穆清漓读的有关心理学的书也不少,关于焦虑,无外乎就是想的远,脑子里时不时的就会想到还没有到来的高?考。

  学校老师为了激起学生的紧张意识,下意识的第一句话?就是:马上就要高?考了……

  这个马上就给人一种压迫感。

  然而实际上,目前还远远到不了这个程度。

  “哈哈哈是这样的。”

  “你说的对,很?不错。”肖芃突然就释怀了。

  不愧是穆清漓,不仅学习好,就连开导人,都这么直接有效。

  如果是她,别人对她说:我好焦虑。

  那她大概只会来一句:你别焦虑。

  “我寒假找了学长补课,想把理综的分?数提高?一点。”肖芃看向穆清漓说道。

  “加油!”穆清漓真诚的鼓励道。

  “啊啊啊你真的厉害,给人一种轻轻松松的感觉。”肖芃是从高?一分?科的时候就认识了穆清漓,之?前她自己学习也好,知道穆清漓学习好而且拿了金奖的时候,还不是特别佩服,然而两年的时间相处,她才?真正意识到了一个问题。

  Tips:如果觉得不错,记得收藏网址 或推荐给朋友哦~拜托啦(>。&1t;)

  &1t;span>:| |

书友推荐:虐主文的NPC消极怠工了[快穿]城里的香艳镜中色青云之驭娇红人于青天人图谱不灭神主相敬如宾第六年只在梨花春雨处(np)龙王令诱我深入等你上线玻璃灯正义的使命夜泳苏霞老王同居的野痞糙汉又把小娇娇亲哭了升温直男宿主被反派强制爱了晋末长剑
书友收藏:大相师陈平开局萌男变身美少女苏璎盛敬锋及时行乐NP截教扫地仙的诸天修行青云官道官家天下梦里花(强制、NP)综影视之创死所有主角挥洒校园官道权途古龙世界里的吃瓜剑客科举:儿啊,光宗耀祖全靠你了花开百年被休后,我成太子的掌中娇全民:天赋长生,我出卖寿命成神让你契约鬼,你契约钟馗?玄幻:老婆女帝,萌娃大闹九州系统赋予我长生,却忘记赐我不老她是儿媳公媳高