沉心静气。
掌握律节。
唐离眼眸微闭，感受着气息。
经过数次尝试、调整。
他的呼吸，渐渐变得沉稳、平静，乃至绵密，悠久。隐隐间，又似有着一种节律，暗合道理。
这种感受，既来自于科学论证，又有些玄妙。
……
“呼--”
数刻后。
唐离轻吐浊气，睁开眼眸，眼中，有着一丝火热，及欣喜。
秘藏·吐纳锻炼指引--
有些门道！
它通过特殊的引导之法，让吐纳呼吸，变得更符合人体运作，更严谨，更规律。
……
时间推移。
太阳高悬。
转眼间，已然临近中午。
唐离躺在躺椅上，看着【秘藏·吐纳锻炼指引】的文献资料。
锻炼此吐纳导引，最好的时间，在于子后午前。
也就是子夜1时至中午12点之间。
初学者每天集中修行时间宜控制在1-2个时辰之间。
唐离之后又联系了盛小怀，问了些关于【秘藏·吐纳锻炼指引】的信息。
据悉，这篇秘藏·吐纳锻炼指引，也曾经许多专家论证，该书融合了许多理论，但又极为严谨，甚至科学，形成了一套锻炼体系。若能坚持以此法锻炼，有益身体康健，增强体魄，保持心神平静，乃至延年益寿。
严格来说，这是门养生锻炼之术。
甚至有人，曾有意将此书简化，推广至学校，提高学生身体素质，最终因为某些原因，不了了之。
唐离调出属性面板。
【序列吐纳】：1v。o
……
【姓名】：唐离
【肉身体魄】：1o。3
【精神】：1o。1
【修行】：秘藏·吐纳锻炼指引（初学55o）
【技】：无
【属性点】：o
肉身体魄提高了o。2点，提升至了1o。3，比之前仅靠唐离自己摸索，效果显然要显著得多。
同时，属性面板【修行】之上，也随之出现了“秘藏·吐纳锻炼指引”的图标。
及如今修行的层次。
随着唐离对这门指引术的修行，及熟练，得到的效果也将越显著，越有成效。
这是個良好的开始。