季前赛到太平洋十校联盟的常规赛开赛之间，有两周的休息时间，或者叫备战的时间。
结束季前赛的战斗，棕熊队开始努力的备战太平洋十校联盟的常规赛和锦标赛——
本·霍兰德完善了以林大浪为核心的防守体系，这两周的休息时间，正好就给了本·霍兰德进一步强化球队的时间。
虽说，经过季前赛的作战，unetcaa锦标最有力的争夺者，接下来的太平洋十校联盟的常规赛和锦标赛变得有点无关紧要，或者够不上ucLa的档次了。
但实际上，太平洋十校联盟内的竞争还是很激烈的，华盛顿大学爱斯基摩犬队、还有哈登领衔的亚利桑那州立大学太阳魔鬼队，都是很有实力的对手。
一步不小心，ucLa将要面临的可能就是万丈深渊了，毕竟理论上，他们还存在进不去ncaa锦标赛的可能。
当然，本·霍兰德小心翼翼，其真正的目的，还是想借太平洋十校联盟的常规赛和锦标赛历练一下球队，打牢球队的基础，以期在ncaa锦标赛上建功立业。
“联防最重要的是什么？是轮转防守的度，是每个人集中的注意力，所以接下来的这段时间，我要看到的是你们每一个人的全神贯注……和全力以赴！”
联防的练习，主要就是轮转防守的度，这考验的是每一个球员的跑动和耐力。
其次就是要集中注意力，随时随地的现球队的防守漏洞，然后冲过去填补漏洞。
这方面倒是没什么难度，只要不是拉玛尔·奥多姆那一类的球员，一般都能够做到聚精会神。
当然，长时间的集中注意力，对大脑的负载也是很大的，时间一长，人也是会累的。
本·霍兰德完全不管球员的死活，一上来他就拉满了训练的强度，全天候的联防训练，每个人都跑得上气不接下气，训练完就瘫软到了地板上。
有队员抱怨强度太大，但都被本·霍兰德堵了回去——
“怕训练量过大太平洋十校联盟常规赛开始的时候恢复不过来？那你就不必担忧了，因为一周后球队会放三天假，三天时间，足够你们恢复体力了。”
虽然本·霍兰德宣布一周后会放假三天，ucLa的队员们还是苦着脸。
因为一周后放假三天，他们就算没有接到通知，猜也都能猜到了。
原因就是，一周后就是圣诞节了，nba圣诞节的时候要打圣诞大战，ncaa可没那么变态，团圆节肯定是要放假给他们回去和家人团聚的。
林大浪摸着下巴，三天假期，他该怎么安排这段完全空闲的时间呢？
……
很快，一周后，ucLa高强度的训练落下帷幕，本·霍兰德宣布放假，训练馆里响起了一片欢呼。
林大浪也是重重的呼出一口气，这一周的训练强度之大，饶是他也有些吃不消了。
训练日傍晚的加练，他都取消了。
但必须承认，这一周高强度的合练，ucLa的防守已经提升了一个大的档次。
如果说，此前的ucLa能够战胜真正的冠军大热北卡大学焦油踵队，靠的是进攻端达伦·科里森的爆种以及防守端林大浪出其不意的爆，二者缺一不可。
缺一个，当时的ucLa可能就要输球了。
而现在，进化完了联防的ucLa，即便没有达伦·科里森的爆种，只需要一个正常状态的达伦·科里森，他们就很有把握能够战胜那所谓的冠军大热北卡大学焦油踵队了。
这，就是合练前后的差距。
“终于结束了，但我已经累瘫了，耶稣在上，你的诞生日我本来还准备出去嗨一圈的，现在么，有心无力了。”
训练馆欢呼了一会，接着就有人唉声叹气了，林大浪扭头看了过去，是马尔科姆·李。
马尔科姆·李之后，就是其他队友加入其中，七嘴八舌的讨论了。
说起出去嗨，这群人就好像一点都觉得累一样。
林大浪摇了摇头，没有加入其中，倒不是他有多冰清玉洁，主要是他还是一个未成年，跟着出去嗨也嗨不了什么，还不如眼不见为净。
林大浪先一步去了更衣室，冲澡、换衣服，准备离开。
因为这一周的合练强度太大了，明天后天，林大浪也不准备训练了，他准备在宿舍里睡两天，第三天的时候再出山自我加练。