沙河帮痛恨宝芝林，是因为宝芝林总是阻止他们，动不动就抓他们人去衙门。
黄飞鸿挡了沙河帮主的财路，他肯定恨不得宝芝林早点完蛋。
别人敬重黄飞鸿。沙河帮只是一群亡命徒，他们只要搞银子，要女人。根本就不懂什么是敬畏。
……
雨下了两天一夜。
清晨。
雨已停。
曹阳带着严振东去酒楼“吃早茶”。
梁宽？
曹阳没带他一起去。
梁宽武功不行，又没有什么手艺。他对于曹阳来说，没什么价值。
严振东是拳术高手，精通暗劲，价值高。
曹阳要把严振东培养成铁拳帮头号打手。
因此，曹阳去酒楼茶楼里吃喝，会带上严振东。
梁宽就只能和铁拳帮的那些帮众们一起吃没有油水的杂粮饭和青菜萝卜。
来到酒楼的二楼。
曹阳说道：“小二，还是老规矩。不过今天我们是两个人。汤包、糕点、猪脚面，统统来双份。不够，我们再点。”
店小二笑着说道：“曹先生，您稍等。”
曹阳对严振东说道：“严师傅，这家酒楼的面食是非常不错。我经常在这里吃。你可一定要尝尝。”
严振东有点拘束，点头说道：“谢谢帮主。”
前两天，严振东还在流落街头，受冻挨饿。没想到今天自己就能来酒楼吃饭。
店小二很快端来食物。
看着一桌子的精致的美食，尤其是那一大碗猪脚面，香味让严振东不停吞咽口水。
曹阳说道：“严师傅，咱们快点吃吧。面食要趁热吃，要是冷了味道可就差了许多。”
严振东端起猪脚面，大口吃起来。
美味的猪脚、面条、汤汁，吞咽到胃里，严振东感觉浑身暖洋洋的。
能吃到肉，是幸福的感觉。
严振东对曹阳感激万分。
士为知己者死！
严振东突然有了替曹阳卖命的冲动。
相比严振东的狼吞虎咽，曹阳吃东西的时候，就优雅精细了很多。
曹阳细嚼慢咽，食物要咀嚼碎了，再吞下去。
不是曹阳要装模作样。
曹阳年纪大，已经到了不惑之年。虽然在练拳，但是他的消化能力，肯定比不上年轻的小伙子。
细嚼慢咽，有助于消化吸收营养。
曹阳学拳，除了站马步桩和练呼吸吐纳，还有就是靠吃食物，养胃。
根据自身的实际情况，曹阳制定的学拳的计划，四分靠练，六分靠养。
把胃养好，消化能力恢复了，才可以给身体提供更多的营养物质，体魄才会强壮。
当然，这其中涉及到了营养学和养生学，就不是传统武术的范畴。