坐位上，百风轻声道：
“各位的习练拳法怎么样了？”
苏瑾萱附和道：
“能感觉到一点了，但释放能力还是不行。”
苏白沉声道：“没事，勤加修炼就好了，你们形云的那门课怎么样了？”
王宇有些悲伤道：
“难啊，我还没掌握能将灵气聚集到丹田中心处，这一步我还没掌握好。”
夜雪柔声道：“别急，慢慢来。”
各自桌子上的饭菜都端过来了，准备开吃。
不久，一个桌子坐位上的学生们吃饱后，找空地盘膝打坐，运气起来。
慢慢的，人群渐渐都开始盘膝打坐起来，洛明轩他们也吃饱了，也做起了盘膝打坐。
都完成后，便往回走了。
准备着上课。
上午，森林中的一名中年男子沉声道：
“好了，晨练就到这里吧，该回去了。”
年轻少年轻声道：
“是，师父！”
他将剑收进剑鞘内，跟着他的师父离开了这片森林。
一节课，洛明轩他们习练着空拳拳法。
王宇他们则是习练形云能力。
下课后，洛明轩在习练室内，翻看着瞬影身法册子。
进入识海，演练着动作。
识海中，在地面上，看着浮空出现的图画动作，照着走了起来。
不久，半天过去。
吃饭时间，一个班一个班下楼走去食堂。
来到食堂，准备就坐。
饭菜上来了，准备开吃。
吃饱后，运气起来。
一个班一个班完成后，便往回走了。
教学楼内，教室里开始了下午的学习时间。
下课时，洛明轩继续翻看起瞬影身法册子。
一翻一翻的看着图画动作，记住掌握整体动作。
一节课，洛明轩他们在习练室内练习着空拳拳法。
在木桩前，闭眼冥想，感悟真气流动，汇聚到手臂上，释放真气，学生们正练习着。
王宇他们那班，习练着形云能力。
盘膝打坐感悟气流的方向流动，汇聚到丹田处，缓慢的一缕一缕的气流汇到了丹田中心处。
有了收获，王宇默道：
“很好，继续感受。”