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并读小说>中医在纽约首富从货柜寻宝开始>第五十五章蜻蜓点穴

第五十五章蜻蜓点穴(第2页)

第二天早上,丁长生毫不受影响,五点准时睁开眼睛。

“起来,下楼练功了!”

“不行了!我要睡觉!谁也不要来打搅我,我的腰快要断了!

我要睡觉,我不要练功!”张馨眯着眼嘟囔一句,翻了个身继续睡觉。

丁长生也没有强求,起床清理个人卫生,然后下楼,叫醒周林琳等人,下楼练功。

稍微活动了一下关节,开始站桩。

站了十来分钟,依然不见有人下楼。

丁长生也没有去管她们,自己答应教她们,也叫了,不起来,怪不得别人。

他不是她们的爹娘,不可能求着她们下楼学拳。

自古医武不分家,练武有助于学医,学医又能反过来帮助练武。

不珍惜机会,就算了。

丁长生继续收敛心神,抱元守一,保持着一定的呼吸节奏。

一直到一个小时之后,丁长生完成站桩,才有人下来。

“学长,我来晚了!”王琳娜看到丁长生,满脸不好意思的说道。

“没事!女孩子起床麻烦一点,也正常。

你确定要跟着我打拳?”

“嗯!我想跟着学长打拳!”

“好,那咱们先从站桩开始!

();()  桩功是基础,基础打好了,才能开始练拳。”丁长生说着给王琳娜演示了一下站桩的动作,然后开始指点她。

“你按照我的姿势来站桩,双手环抱胸前·········”

等王琳娜站好之后,丁长生过去给她纠正动作。

“很好,保持这个姿势,现在跟着我的节奏来呼吸!

站桩最关键的是呼吸,没有呼吸法,站一辈子桩,也只是个花架子,最多就是稍微有点健身的效果,练不出真功夫。”

“学生练的是真功夫?”

“那当然,这是祖传的真功夫!”

“来,跟着我的节奏,呼······呼······吸······呼······呼······呼·····吸·····”

丁长生指导王琳娜的时候,周林琳和孙红玉也下楼来。

丁长生又给她们讲解了一遍动作要领,纠正姿势之后,带着她们调整呼吸节奏。

陆续的又有人下楼,最后只剩下张馨还在睡觉。

每一个人加入,丁长生都很耐心的指点她们站桩,带着她们调整呼吸节奏。

最终把六个人的呼吸,调整到一个节奏上。

“好了,第一次站桩,不能站太长时间。

都自由活动一下吧!”丁长生估摸着时间,等最长的王琳娜站满半个小时,就叫停。

“今天就到这里,晚上继续教你们站桩,等站桩的基础打好之后,再教你们打拳。”丁长生把刚才对王琳娜说的话,又说了一遍。

“好了,活动一下,上去洗漱吧!”丁长生也上楼去洗漱。

然后下楼,开始准备早饭。

原本想要做海鲜疙瘩汤的,但是看到几个女孩第一次站桩,怕她们气血跟不上,干脆做了一锅当归猪肝粥的药膳,给她买补气血。

丁长生做饭的时候,王琳娜和周林琳下到楼下。

“学长,你还会做饭啊?”

“那是,我上初中的时候,就会做饭了。

没事的时候,我就喜欢自己捣鼓吃的东西。”丁长生一边做饭,一边回答着王琳娜的问题。

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