赵宇面带微笑，继续做起力量训练。
待得到了中午。
赵宇停止锻炼，吃个午饭就一脸惬意，开始起了午睡。
他睡得很舒服。
斗虾直播平台。
周书怡直播间内，一位位观众不停进入直播间。
尤其是贵宾席人数从几十涨到几百，甚至上千人，还在不停上涨。
“周姐，你可总算开播了！”
“周姐，这一开播你就在吃猪脚饭不好吧？”
“是不是直播内容改了？周姐直播吃饭？”
“直播吃饭月入百万！”
……
直播间弹幕们不断闪烁。
周姐嘴里还在啃着一些猪肉，吃地嘴巴周围都是油渣。
“不！不！今天的直播内容，你们绝对想不到！”
周姐满脸微笑，故作神秘。
“直播内容？不是打游戏，就是打游戏，难道还有其他？”
“周姐要进行才艺表演了吗？”
“是不是最近周姐又学了什么新才艺，没听说过啊！”
“周姐，请赶紧吃饭，请开始你的表演！”
……
直播间观众们很是期待。
“快了，快了，为了表演这才艺，我还特地是买了一套服装。所以，连午夜都耽搁了，都还没有吃呢。”
周姐解释起吃饭的原因。
观众们倒也没有计较，只是都在互相讨论周姐这到底是要表演什么才艺。
“难道，周姐要跳舞？”
“劲爆的舞蹈，露骨的服装！真期待！”
“舞起来，周姐！”
“跳舞！跳舞！”
……
观众们一阵起哄。
开始锻炼！
力量的暴涨，他还有些控制不住，否则的话，刚才解决彪子就用不了那么多拳。
仅仅只需要一拳就能够将彪子打趴下！
到了健身室后，赵宇开始进行起力量训练。
他率先做起杠铃卧推。
这是一种经典的锻炼胸大肌的方法。
他整个人仰卧在平板凳上，身体保持平衡，不晃动，双手握住杠铃，放至胸肌位置，然后用力向上推起杠铃。
第一次推举杠铃，太轻松，也太简单。
“4okg的杠铃，居然毫无压力。”
赵宇咧嘴一笑，满脸惊讶。
以往，他也来过这健身房一趟。
可这具身体缺乏锻炼，身体素质很差，推个4okg杠铃，他推个一两次就双手酸麻，浑身疼痛。
可这一回呢。
4okg杠铃，轻轻松松！
对于杠铃卧推，他也并非一无所知。
成年男人卧推4okg，这重量算是入门水平。
6okg勉强合格，7okg合格，8okg良好，9okg优秀，1ookg高手。