日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

“十五公里吧。”

“十五公里?!”张佳敏咋舌,“这要是在操场上跑圈,要将近四十圈吧。”

“我今年可是报了全程,那可是一百多圈。”夏小橘笑起来,又愤愤地“哼”了一声,抱怨道,“都是方拓这个大忽悠!”

夏小橘绕了一圈五公里,又向前跑了一段,看到路边跑跑走走的张佳敏,她身旁多了一个年轻男人,看起来像是刚工作不久,一身跑步的装束看起来还颇专业。他一副熟稔的样子,不断指点着张佳敏,“你看,你这样跑步是不对的……”

张佳敏已经连跑带走了半个多小时,一张脸红扑扑的,挂了不少汗水,她努力调整呼吸,也不怎么答话,只是偶尔应上一声,脚步渐渐放缓,“我有点跑不动,谢谢啦,你先跑吧。”

“没关系,走到前面放松一下,可以买瓶运动饮料,补充一下电解质。”

夏小橘跟在后面,冷眼看了两分钟,跑到二人前面,转过身来倒着小跑。

“咦,小橘姐你跑完一圈了?这么快!”张佳敏一脸惊喜。

“是啊。”她答了一句,看向旁边的男生,“看您的装备就很专业,总跑步吧?”

“还好,有空了就来锻炼一下!”

“哦……那您十公里最好成绩是多少?”

“大概五十五分钟吧。”

“哦……”夏小橘点了点头,“那我比你快点,五十分钟。”

“啊,女生这个速度,真的很快!”男生应道,神色有些尴尬。

“是啊,多少练过两年田径。”夏小橘看了看张佳敏,“今天来带朋友练练。”

“啊,那就好。”男生讪讪点头,又想找个台阶下,“可能我之前都没认真跑。”

“我也是随便测测,”夏小橘哂笑,“等你有了认真跑的成绩再说吧。”

男生点了点头,转身跑远。

“幸亏你来了。我刚才跑着跑着,他就过来问,‘你总来跑步吗?你住在附近吗?’”张佳敏停下脚步,大口喘气,“我说自己跑,他非得要指导指导。”

“来了还不认真跑步的人,就不用和他客气。”夏小橘撇撇嘴,“自以为是,就知道和人家搭讪。”说话之间,提醒张佳敏不要完全停下,继续向前走动。

张佳敏咯咯笑起来,“小橘姐,有时候你也挺酷的。”

夏小橘打趣道:“啊,要真是帅哥也就罢了,和莫大差得也太远点。”

“不过……”张佳敏小心翼翼看了她一眼,“很少看你那么说别人呢。”

“哦,找个出气筒吧……可能最近工作太忙,加上大姨妈要来。”

“那还能跑么?”

“看个人。我是头两三天不能跑,之后就可以慢跑了。哦,还可以做摆臂练习,有时候上肢力量和耐力不够,也会影响跑步姿势的稳定的。”

张佳敏慨叹,“感觉要学的好多啊!我什么时候才能连续跑下来五公里?”

“别说五公里,半程马拉松也是有可能的。”夏小橘给她鼓劲儿,“真的,我同事就被我拉着跑步来着。能跑五公里,就能跑十公里;能跑十公里,就能跑半程马拉松。”她拍了拍张佳敏的肩膀,“加油!我再去跑两圈!”

夏小橘跑了十五公里,天气已经热起来,汗水从额头流下来,滴到眼睛里,微微刺痛。张佳敏在草坪等她,递过来一瓶饮料。

夏小橘问:“等很久了吧?”

“还好呀,刚才去水边的草地上坐了会儿,看到好多蜻蜓,我还挺喜欢来这儿的。”

“城里难得有这么大一片绿地呢。”夏小橘做着各种拉伸,“在城里待久了,觉得该出去透透气了。”

“是啊,我觉得阿拓现在的工作就不错,能去自己想去的地方。”

夏小橘点了点头,“还在慕士塔格呢吧。”

书友推荐:龙王令只在梨花春雨处(np)玻璃灯混沌剑神镜中色苏霞老王等你上线我同行非要让我金盆洗手缠金枝(古言1v1,先婚后爱)相敬如宾第六年他的羽毛使用法被嫡姐换亲之后神婿叶凡有瑕父女,高炮灰是心机美人(快穿)虐主文的NPC消极怠工了[快穿]下雨天城里的香艳医生我还有救吗我的绝品老师
书友收藏:青云红颜香全民神祇:我献祭亿万生灵成神玄幻:老婆女帝,萌娃大闹九州青云官道挥洒校园影视那些年我们的意难平古龙世界里的吃瓜剑客梦里花(强制、NP)混沌神王苏璎盛敬锋七里香重生表白失败,校花急了火影:我带着转生眼穿越了穿越宋末,从琼崖崛起超品神婿少妇的沉沦全民:天赋长生,我出卖寿命成神官家天下一品红人小知青太彪悍,京院荣少他超爱