用完了早餐。
曹阳走出燕鲜楼。
店小二看着曹阳，表面上不忿，觉得曹阳吃霸王餐。不给钱，还要收酒楼的保护费。真是可恶。
其实，店小二的心里，别提有多羡慕了。
他也想要做曹阳这样的人。
他也想要过曹阳这种日子。
可惜。
他没那个实力，更没那个胆子。
见到又有客人上门。
店小二立刻换了个表情，笑呵呵地去迎客。
……
曹阳到了宅子门口，没有立刻进去，而是站在门外，仔细听里面的动静。
怕有人在屋里埋伏。
自己租的宅子，曹阳依然是如此谨慎。
不是曹阳胆小，而是想要曹阳死的人，太多了。
稍有不慎，曹阳就会阴沟翻船。
曹阳既然选择了走这一条路，吃这碗饭。那么他不管如何小心谨慎，都是不为过。
确定宅子里没人。
曹阳开门进去。
曹阳心中暗道：“宅子里还是得养一条狗。这样就可以防止敌人偷袭。”
曹阳脱去上衣，开始练拳。
八极拳的理念，曹阳已经完全吃透。现在曹阳练拳，不再是传统的练法，而是加入了一些自己的理念和思想。
曹阳练拳，不是追求一味地刚猛，而是更注重身体的协调性和稳定性。
一招一式，务必追求对身体的最佳锻炼。
什么暗劲、化劲、练皮、炼骨，曹阳根本就没有考虑过。
人的身体，是一个系统的整体。
拳术和练气，表面上只是锻炼了拳脚和肺活量，其实不是的。
把握住了身躯整体的协调性，用劲力贯穿整个身躯，配合呼吸，身体机能其实全部能获得锻炼。
如何更加高效，更加深层次地锻炼身躯，增强体能和心理素质，才是曹阳要琢磨的事情。
内息、气血、劲力，随着曹阳的拳术招式，在体内不停运转。
汗珠不断从曹阳的皮肤上滚落下来。
高强度练拳接近一个小时，曹阳才感觉到了体力不济。
曹阳喘着粗气，眼睛却很明亮，炯炯有神，没有一点萎靡疲惫。
身体疲惫，但是精神上却有些亢奋。
曹阳用毛巾擦拭着汗水，心中暗道：“拳术，呼吸法，心灵，综合在一起，其实就是人体运动学。”
曹阳读大学的时候，读过《人体运动学》的相关理论。
可惜这种理论对找工作，没什么帮助，更没什么卵用。
没想到，曹阳学习了拳术，练成了内息，人体运动学倒是给了曹阳很大的帮助。
正因为如此。
曹阳的练拳和练气效果，比普通的武者的修炼效果，更加高效。
休息了一会儿。
曹阳恢复了体力，继续练大枪术。