陈康准备睡觉的时候，霍庭恩给他送来了一本拳谱。
陈康说道：“大师兄，这是？”
霍庭恩说道：“陈康，这是我霍家的《迷踪拳谱》。当年在津门的时候，我霍家和赵家为了这本拳谱，为了所谓的迷踪正宗，反目成仇。”
“霍家的迷踪拳不外传。可是你明天要和船越文夫比武，我决定把拳谱给你看看，或许对你有帮助。”
陈康点头说道：“多谢大师兄。那我就不推辞了。”
霍庭恩放下拳谱，就要离开。
陈康说道：“大师兄，你就在这儿等着。我看完拳谱，你把拳谱拿回去。”
迷踪拳，其实应该叫迷踪步才对。
格斗搏杀的奥秘，就是对距离的把控。
掌握好距离，进可攻，退可守。
如何掌控距离？
当然是要靠灵活的步法。
陈康的武术基础非常扎实，对武术有着属于自己的理解。
普通人可能看不懂迷踪拳，但是他一眼就能看出迷踪拳的真正秘密。
“嗯？”
陈康惊讶道：“拳谱的最后，竟然有一套呼吸法。”
拳谱上的呼吸法，比起陈康总结出来的呼吸法，要更复杂，更高级一些。
陈康说道：“大师兄，拳谱中的呼吸秘法，你练过吗？”
霍庭恩点头说道：“练过，可是没练成。”
陈康说道：“要练成这套呼吸法，有些苛刻。”
呼吸法越是复杂，越是苛刻，那么就需要对身体的掌控力有更高的要求。
换句话说，要练这套呼吸法，必须要达到暗劲境界。
霍庭恩不行，但是陈康勉强达到了练习这套呼吸法的要求。
陈康闭上眼睛，记下迷踪拳的拳谱内容，确认没有遗漏，才把拳谱还给了霍庭恩。
……
陈康躺在床上，身体放松，开始练习迷踪拳谱上的呼吸法。
一连试了几次，陈康都没有练成。
要练成这套呼吸法，确实有点难度。
不过，陈康不急。
失败了就总结经验，调整好心态，继续训练。
凌晨以后。
陈康总算完成这一套呼吸法的练习。
陈康强忍着心中的激动：“这套呼吸法是专门锻炼肾脏。要是我半个月前拿到了这套呼吸法，那么我的体能比现在至少可以强1o%以上。”
肾脏，是很重要的脏腑，是精力的源泉。
肾虚的人不但精神萎靡，还会没有力气。
肾脏强大的人，不但腰力过人，而且还精力充沛。
陈康之前总结出来的呼吸法，非常肤浅粗糙，只能锻炼肺部。
“呼吸法，不愧是中国传统武术的精髓。我现在对内家拳的呼吸法和力技巧更加向往。”
陈康稳定了心神，继续专注练习呼吸法。
呼吸节奏和频率，牵动腰部的肌肉和肾脏，就像是在给肾脏做按摩一样。
练呼吸法，很消耗心力。
陈康睡着的时候，快鸡叫了。
这一晚，陈康只睡了不到4个小时就醒来。
陈康的生物钟调节，每天他都早上都是这个时候醒。
“睡得真香。”
陈康感觉精力充沛，浑身有用不完的力。
“昨晚我睡得晚。呼吸法锻炼肾脏，有助于睡眠。我好像进入到了深度睡眠。”
洗漱，换衣服。