站如松，坐如钟。
练习武术以后，陈康的行为举止开始变得有规矩。
陈康的背部原本有些驼，经过几天的训练和身体塑形，背居然挺直了。
陈康的精神状态和之前相比，也有了很大的变化。而这些变化，是在潜移默化中逐渐完成。就练陈康自己都没有注意到。
院子里。
陈康正在练拳。
其他的精武门弟子站在旁边观看。他们谈论着，对陈康指指点点。
可是这对陈康没有丝毫影响。
因为陈康已经沉迷在训练之中。
陈康一拳一脚，打得很慢，动作不熟练。每一次出拳之后，陈康都要停下来来琢磨，体会刚才出拳的感觉。
武术的精髓，除了呼吸，意念，招式，力技巧也很重要。
只有做到运用浑身的力量，才算是真正锻炼身体。
传统武术中注重腰马合一，就是这个道理。
腰部的力量带动手臂运动，可以把手臂的力量达到最大化。
“哈哈，陈康是在练武吗？他的拳脚没有一点力量。”
“陈康年纪大了。”
“他这个年纪练武，迟啦。”
“我爹还不到三十七岁呢。这么大年纪，还要练武，真不知道陈康是怎么想的。”
“要我说，陈康做个厨子就好。陈康做的菜，味道就很不错。”
就在他们议论纷纷的时候。
霍元甲和农劲荪走了过来。
“师父。”
“农大叔。”
弟子们向二人施礼。
只有陈康还在练拳。
农劲荪看了陈康一眼，摇头说道：“元甲，陈康练的招式，好像不是霍家拳吧？他的拳软绵绵，慢吞吞，没有力量。显然他不是个练武的材料。”
霍元甲眼中的精光一闪，说道：“劲荪，你说错了。陈康是在用心练武，比其他弟子要强。可惜，可惜啊。”
其他弟子是用拳脚练武，没有用心，不能专注，不能沉迷。
陈康这种专注的状态，霍元甲这辈子只体会过一次。
可惜，陈康的年纪太大了。
若陈康年轻十岁，霍元甲就会收他做亲传弟子。
陈康浑身冒汗，没有感觉到累，只是呼吸粗重了些，精神上畅快淋漓，浑身通畅。
回过神来。
陈康察觉到霍元甲和农劲荪就在旁边，连忙道：“霍师傅，农老板。”
农劲荪说道：“陈康，时候不早了。你先去准备午饭。”
霍元甲说道：“陈康啊，我最近想吃清淡点。”
陈康点头说道：“那我给霍师傅做粤菜。”
粤菜就是以清淡为主。
陈康转身走进厨房。
小惠过来帮忙。
精武门里这么多人，陈康主要是负责霍元甲的饮食。