打坐，调息，冥想，搬运气血，都不好使。
想要尽快让体能和精力恢复到巅峰，还是要靠睡觉。
陈康研究过，论恢复体力和精力，任何方法，都比不上睡觉来得好。
回到小院。
陈康没有洗漱，倒头就睡。这一觉，陈康足足睡了十七个小时。
陈康醒来，精神饱满，体能充沛。
“我的体能，好像又增强一些。”陈康暗道，“不过，以后这种强行压榨体能的事情，还是少做。太伤身体。不知道李莫愁拿到了《玉女心经》了没有？”
陈康起床洗了个澡，换一身干净的衣服，终于觉得清爽了。
陈康来到厨房，炖了一锅肉，蒸了馒头。
正准备吃饭的时候。
李莫愁来了。
李莫愁拿起大碗，就盛了一万肉，抓起馒头就啃。
陈康说道：“你真是一点不知道客气。”
李莫愁说道：“太客气，显得虚伪。《玉女心经》我拿到了。”
陈康说道：“《钓蟾劲》我随时可以给你。”
李莫愁笑了，说道：“吃了饭，咱们就交易。”
陈康点头说道：“好。”
李莫又说道：“我师妹和杨过的误会解开，此刻正腻在一起，甜如蜜。二人本来是师徒，现在变成了恋人。师父当年说我不守妇道，丢人现眼，哼，要是师父在天有灵，知道了她的爱徒小龙女和徒孙杨过之间的恶心事，不知道会有何感想。”
陈康默默地吃饭。
李莫愁问道：“你为何不说话？”
陈康说道：“说什么？骂杨过和小龙女乱了礼教规矩？不当人子？他们之间的事情，关我屁事。我可没精力去关别人的闲事。我现在是一心想着如何创出更高深的武学技术，让自己成为武术大宗师。”
陈康的野心，不比忽必烈小。只不过，陈康追求的武术技艺，忽必烈追求的是皇权霸业。
吃了饭。
李莫愁拿出《玉女心经》，陈康给了她《钓蟾劲》。
李莫愁走的时候，说道：“陈康，告诉你一个消息，朝廷派来了监军，此次带来了很多的粮草和军饷。可惜，没你的份儿。”
陈康面无表情，冷声说道：“我不是靠军饷过日子。我不需要朝廷的赏赐。”
……
次日。
陈康正在研读《玉女心经》。
这门武功是林朝英所创，对心性的要求很高。
按照秘籍中的说法，至少要做到无欲无求，才有希望练成。
陈康倒是不赞成。
什么无欲无求，什么清心寡欲，在陈康看来，全是笑话。
陈康只相信技术。
陈康坚信，只要自己足够专注，可以真正做到全神贯注，足以抵得上任何高深的心灵境界。
陈康暗道：“呼吸法、内力的控制和运用，才是技术。玉女心经中和精神有关的东西，全部剔除掉。练武，是研究技术，要落到实处。”
陈康把《九阴真经》，《玉女心经》，还有其他的一些内功心法，研究分析，不停地在自己身上试验，不断获取详细的“数据”。
高深的技术，其实没有那么神秘，就是一点点试出来。
陈康的身体素质，在稳步增长当中。
九阴真经中的易筋锻骨篇，对陈康的帮助最大。