东华洲，青灵域，大玄王朝。
潞州，沅江郡，安庆县。
外城区，城南，大江帮青龙堂，前院演武场。
清晨，旭日初升。
一群身着青色劲装的青少年整齐排列在院子中间。
一个黄衫中年眸光扫过众人，朗声道：“我是青龙堂管事李忠，你们都已经在本帮码头干够三个月，通过了本堂的初步考验，因此堂主决定给你们一個机会，传授你们白猿锻体拳！”
随即，管事李忠开始传授锻体拳法。
武道之路由锻体而始，共有十重境界，外练筋骨皮肉，内炼脏腑，洗髓换血凝罡，最终铸就武道宝体！
白猿锻体拳共有三十六式，能锻炼筋骨皮肉，最高能修炼到锻体境四重。
李忠教了两遍，然后道：“你们有三个月的时间练习锻体拳法，如果能够修炼到锻体境一重，单臂提起两百斤的石锁，便可以成为本帮正式弟子！”
众人闻言，都是眼神激动，心中向往。
他们大都是普通百姓，乃至流民，在码头干一个月苦力，最多也就三四百铜钱的收入。
今年沅江郡附近有数郡大旱，颗粒无收，灾民很多，有的是便宜工人，码头苦力的收入自然下调了。
如果能够成为大江帮的正式弟子，每月收入可以达到2两银子，也就是2ooo枚铜钱以上，自然是让人心向神往。
此时，人群之中，一个十五六岁的清秀少年也在用心练拳。
少年名为楚峰，是一名来自蓝星的穿越者。他此世的父亲是猎户，母亲勤俭持家，原本也能勉强度日，还能读个私塾。
但他八岁时，父亲楚熊上山狩猎失踪，只找到了遗失的弓箭，楚家的生活环境便急转直下。
母亲杜氏一个人要养活楚峰和弟弟楚江，独木难支，渐渐压垮了身体，积劳成疾，如今已经卧病在床，失去了劳动能力。
也因此，他十一岁就开始给人干活糊口，偶尔给人代写书信，背负起家庭重担。
可惜今年潞州数郡大旱，代写书信的活也少了，安庆县的工价更是大跌，工人太卷。
为了拿到码头的活计，为了活下去，楚峰跟管事李忠做了约定，他做事的一半收入献给李管事。
因此，他在码头做工的收入也仅能勉强养家，三天两头还得挨饿。
只有成为大江帮的正式弟子，才能摆脱这最底层的悲催命运！
另外根据他的打听，这个世界武道兴盛，江湖之中宗门、帮派林立，强者无数。
武道强者可以力敌千军万马，十万大军之中取上将级易如反掌！
在这种武道至上的世界，权势如浮云，唯有武功才是真实不虚的力量！
因此，楚峰绝不会错过这个唯一能习武的机会！
……
半个小时后，楚峰汗流浃背，停止了练习。
他的天赋显然只是一般，三十六式白猿锻体拳只是勉强记住。
没有属性面板之类的金手指，他也不知道自己练习的是否标准，进度如何。
而练习锻体拳法十分消耗体能，而他的身体比较差，已经难以继续练习，只能在一旁观看。
等恢复了体力，再继续练习。
否则，练武过度，就会损伤身体。
许多练武之人明明身体健壮，却英年早逝，便是练功过度。