陈默站在巨石板上，捏着下巴研究起广播体操。
“嗯！看着像广播体操但又有点不太像。”
“这动作明显比广播体操奇怪一些。”
“先试试再说吧。”
陈默跳下巨石板，按照第一个人物动作模仿。
“我擦，这动作还有点难度啊！”
模仿了半天，陈默发现怎么做都达不到图案上的标准，一连试了十几次都不行，于是坐下来仔细研究。
“这！这动作我感觉不像人类能做的到的啊！”
“不行，这要是说出去我连个广播体操都学不会，我的老脸往哪里搁？”
不服输的陈默继续练习第一幅图的动作。
“啊！！！”
“我的腰…！”
“我的腰闪了！”
疼的满头大汗的陈默倒在地上揉着腰，才意识到这真的不是普通的广播体操。
缓了半天才站起来，站起来后陈默查探了下身体状况。
“卧槽！我怎么感觉跟以前不大一样了?”
“力气好像比之前大了很多！尤其是腰部！”
“这还真的是一部绝世功法啊？”
“上岸了。上岸了！”
“哈哈…哈哈…”
陈默眉头开展热泪盈眶，龇着大白牙，不停狂呼，不停手舞足蹈，好似要把之前的一切不快发泄出来。
激动的声音持续一段时间后陈默又继续练习第一幅图的动作。
“啊！我的脖子”
“啊！手抽筋了”
“啊！脚扭了”
这种声音一连持续了几天。
五日后。
大汗淋漓的陈默累的瘫软在地，这些天他能明显感到自身力量一天比一天强，也得知这个石碑上图案的作用。
修仙者以口诀引导灵气入体炼化，而这个石碑的图案好似是把人的身体当成功法。
通过拉扯经脉，肌肉协调之力来引导吸收一种天地之力。这种力量不像灵力，不能外放，但能明显感知这种力量在身体中游走，也能感觉到这种力量的强大。
接下来陈默又修炼了几天。
总算是能把第一幅图的动作，完整运行完后还能不抽筋不闪腰，但是想一直保持这个动作还做不到。
陈默发现，想保持这个动作吸收天地之力，需要要有足够的力量去支持肌肉经脉去运行。没有力量身体上的动作就会垮掉，停止吸收天地之力。
还发现没修炼这个广播体操之前，吃这里的仙药是没有任何感觉的，现在吃完仙药去修炼，发现比不吃药快很多倍。
总感觉这些仙药和这部功法有什么关系。
“哎！算了不想了，等以后强大了再去研究。”
休息完的陈默就去寻了几块石头，打算测试一下自身的力量，
一拳过去。
“砰！”
一块脑袋大的石头被击的四分五裂。