“嗯，”余亦辞满意卓无肃的识，“今日便从稳固下盘开始，你随我来。”
余亦辞说罢，起身到了院中，让卓无肃双脚叉开，与肩同宽，半蹲，抬手，与肩同高。
“徒儿，别乱动哦。”
余亦辞坐在安神树下，取出一套茶具，缓缓泡了一壶茶。
茶香弥漫，余亦辞端了一杯，走到卓无肃身旁，递到他唇边，“想喝吗？”
“想。”
余亦辞苦恼，“可是，你不能动，怎么喝？”
卓无肃满怀期待的建议，“师父你喂我？”
“徒儿啊，”余亦辞拍拍他的肩，“你不觉得，你想得有点太多了吗？”
“……”
卓无肃睁大了眼，师父怎么这样？就是为了诱惑他吗？
端着茶，余亦辞坐回石凳上，品着茶，撑着脑袋，放松又惬意。
卓无肃双肩、双腿渐渐酸软，不多时他额头上便浸出汗水，双腿开始颤抖。
“师父……”
“嗯？”
“我难受。”
“嗯？”
卓无肃想说腿疼，但看到余亦辞挑眉，又不敢说了，只好呐呐开口：“……汗水进眼睛了。”
话音一落，卓无肃便感到周身骤然凉快下来，顺着额头脸颊淌下的汗水，已消失的无影无踪。
“……”
卓无肃两股战战，“师父，我要坚持不住啦。”
“再坚持一会，为师算着时间呢，快了，”余亦辞说着，慢悠悠走到卓无肃身旁，“十、九、八……三、二、一，起来罢。”
余亦辞扶住卓无啊，捏了捏他的肩，缓解他的酸痛，“你自己捶腿。”
卓无肃应下，手才落在腿上，酸酸的痛感瞬间席卷全身，不忍再捶，“师父，我腿好痛。”
“无碍，放松一会便好。”
“师父，”卓无肃吸吸鼻子，“真的没事吗？”
“……”
余亦辞微笑，让卓无肃坐到石凳上，他在一旁蹲下身。握住他的腿，余亦辞道：“徒弟，别动哦。”
卓无肃往后退却，可抓在脚腕上的手，让他不能挪动分毫。
“为师给你捏腿可好？”
“不，不劳烦师父您了，”卓无肃苦着脸，还硬要装出又开心又感激的模样，脸上表情都要扭曲了，“徒儿自己来就好。”