“在举重过程中，凡出现以下违规操作，将被视为无效：
如在伸展臂部时出现不自然的停滞；
试图通过推举方式完成全套动作；抓举时，横杠不慎触碰到头部；
挺举翻铃转肘前，横杆触碰胸部；翻铃过程中，肘部或上臂触及大腿、膝部；
上挺前两腿未完全伸直；未能完整完成屈膝上挺动作；从悬垂状态直接提铃；
提铃过程中出现不应有的停顿。诸位务必铭记在心，严格遵守规则！”
话音刚落，这位上士目光灼灼地看向沐奕，
肃然发问：“请问您首次抓举欲挑战多少公斤？”
沐奕毫不犹豫地回答：“300公斤。”此言一出，上士不禁为之动容，
尽管极力克制，仍难以掩饰内心的惊讶，他语调冷漠地质问：
“您确定要尝试如此重量级的挑战吗？”
沐奕的脸上闪过一丝不耐烦，但语气坚定：
“我确定，300公斤应当已是极限。
我只进行两次举重，一次平举，一次抓举，之后还需赶往其他项目的比拼。”
面对沐奕的决然，上士只能报以无奈的苦笑，
仿佛头大如斗，只能点头应道：“既然如此，您稍候片刻。”
旋即，上士迅速招呼同僚，开始紧张有序地为杠铃增加载荷。
片刻后，一切准备就绪，上士迈着沉稳有力的步伐回到沐奕身边，
他挺胸抬头，高声宣布：“比斗人员请注意，
接下来进行抓举环节，请参赛者上前准备！”沐奕闻声，步伐沉稳地踏上举重台，
他的眼神中闪烁着坚毅与自信的光芒。
他深深吸气，调整呼吸，双腿微分，稳稳扎下根基。
他轻轻握住杠铃，感知着那重逾千钧的分量，然而他的脸上却不见丝毫吃力之色，
仿佛那300公斤的杠铃在他手中不过是一件轻巧的玩具。
随着一声低沉的喉音，沐奕蓄力爆发，手臂肌肉如铁石般坚硬，将杠铃自地面凌空举起。
他的动作流畅无阻，如行云流水般一气呵成，没有丝毫犹豫与停顿。
杠铃在空中划出一道优美的弧线，越过膝盖，直逼头顶。
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他身体微倾，借力于腿部与腰部的强大力量，
将杠铃继续推向更高的巅峰。瞬息之间，杠铃已至最高点，沐奕双臂笔直伸展，
将其稳稳举过头顶，身体挺立如松，整个过程如同一幅力量与美学交织的画卷。
当他以无比精准的控制力将那令人震撼的300公斤杠铃轻轻放下，
整个赛场瞬间陷入了死一般的寂静，
人们目瞪口呆，无法相信眼前所见。
而沐奕却面带从容，目光如炬，毫不迟疑地对上士说：