他很快一两次三次地高兴起来，然后渐渐疲劳起来，展现了男人容易忘却悲伤的无情事实。
同时。
宁子凡还自卑了起来，因为在这一场快乐的事情里，自己的实力差距显现出来。
外境四层还身中丹毒的他只是几个回合，便已不是外境七层夏姗玫的对手。
他气喘吁吁地下马时，满脸都是内疚和不安，也懂得了道侣之间境界要相近才可圆满的大道理。
夏姗玫也没有埋怨，而是善解人意地拿出了那一册《御气决》，说道：
“师兄！要不要练一练这功法？我看你已经好几日没练功了。”
“做一些正事也能忘记何女修的事情。”
宁子凡面色微微赤红点了点头。
他面对这一位小师妹的豁达，内心满是愧疚，于是打开了那本秘籍练习起来。
“深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固。”
“固则萌，萌则长，长则退，退则天，天几舂在上，地几舂在下，顺则生，逆则死……”
（ps:引用自战国文物《行气玉佩铭》——由郭沫若考证为真实文物。）
宁子凡按着秘籍上的口诀，开始盘坐在床上运气修行。
夏姗玫则在一边讲解其中要诀。
在聚灵城的市面上也流传着各种宗门的修炼秘法的书籍。
但这些书籍里通常隐藏着各种暗语切口，普通人一看压根就看不懂。
也因此无法按着书上的修炼。
更有甚者故意误人子弟，在秘籍中写入错误的方法，令人进入歧途。
因此大部分修行者不会随意修炼获得的功法书籍，而是会拜入师门学习。
同时也会将教授功法之人，当作授业恩师，一日为师终身为父。
宁子凡被小师妹夏姗玫指导，自然省去了那一份拜入师门步骤。
他练习了几遍之后，便已经学会了气运行方式。
腹部也炙热起来，丹田开始凝气。
可又过了许久之后。
他并没有像书上那样说的，那一股子热气沿着周天开始运转，再回到腹部的下丹田之中。
夏姗玫便安慰道：
“夫君，你中了丹毒，身体比常人虚弱，凝聚的灵气会不足。”
“而且突破五层是需要点时间的。”
“我在突破外境五层的时候，徘徊了大约一周。”
宁子凡一听夏姗玫都需要一周，便也放轻松了，可是他练习了两周之后。
依旧无法突破外境五层。
他便有一些焦虑起来，尤其是对每夜入眠时面对小师妹夏姗玫的温柔攻势，能力上有所欠缺。
不过。
宁子凡很快想到了一个破解之法。