日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

并读小说>穿越春秋战国系统>第211章

没有白日时分那些琐事的干扰,没有处理不完的事情,只有他自己。

与这一方夜色。

夜空里的光幕,仍然在播放着来自后世之人的视频,但却并没有惊扰到这个世界。

这就不得不提到天幕的人性化。

它有一个夜间模式,只要到了天即将黑下来的时候,就会停止公放天音。

天幕的光线也会黯淡下来。

但如果是愿意继续观看之人,则可以通过自己的小型随身光屏,接收天幕的声音。

此时此刻,尚未统一六国的秦王嬴政,在他的时空里,便是听着随身光屏之声。

在寂无人声的夜里,清晰可闻。

连音量的大小,都可以调节。

年轻的秦王调整了一个更加舒适的姿势,躺在榻上,仰面看着顶上天窗外的光幕。

画面里,显示着一些文字。

在宝塔图的上部分,用方方正正的黑色字体写着“中国居民平衡膳食宝塔”。

还有:chesefoodguidepagoda

这行列于底下的奇形怪状的文字,嬴政自然是没有看懂,但他已经知道它们的来源。

忽视掉相同意义的英文,嬴政的目光直接落在宝塔右侧,六个模块的文字上。

这些文字,从宝塔的六个部分延伸而出——

盐<5克,油25~30克

奶及奶制品:300~500克

大豆及坚果类:25~35克

动物性食物:120~200克

——每周至少两次水产品

——每天一个鸡蛋

蔬菜类:300~500克

水果类:200~350克

谷类:200~300克

——全谷物和杂豆:50~150克

薯类:50~100克

水:1500~1700毫升

月华如练,从天窗处落进寝殿内,照见青年嬴政唇角的微笑,本人却浑然不知。

概览一整张宝塔图,嬴政心下了然,亦是抑制不住心内的欢欣、喜悦之情。

饮食之术,居然这么详细?

这已经具体到每日的每一种类食物的摄取量标准了,看起来,果真是需要丰富多样。

早在天幕讲述现代医学常识与维生素的篇章之时,嬴政自然已经想到了这一点。

除了谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类等等,他注意到人一天需要喝1500~1700毫升的水。

毫升、克,这些单位已经不止一次地出现在天幕里了,所以他并不担心“度量衡”的差异。

书友推荐:春盼莺来书呆子很苦恼缠金枝(古言1v1,先婚后爱)满唐华彩网恋到顶头上司了!还珠之含玉不灭神主苏霞老王山村小神医伺机而动没你就不行之新征途同居的野痞糙汉又把小娇娇亲哭了芭蕾鞋神婿叶凡和大叔奔现后少妇的沉沦婚色糙汉,嫂子,求你,弄死我炮灰是心机美人(快穿)褚府小寡妇(产乳,兄弟np)
书友收藏:城里的香艳十三幺超品神婿及时行乐NP古龙世界里的吃瓜剑客官道权途青云官道青云红颜香破云我能采集万物婚色糙汉,我的绝品老师苏璎盛敬锋少妇的沉沦一品红人再别春风综穿之我只想过享福生活让你契约鬼,你契约钟馗?穿越宋末,从琼崖崛起开局萌男变身美少女