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赵长缨就说,“钝痛,大面积”

她点点头,又检查了一下,问了几个问题后才说,“是肌肉酸痛,就是脱力了,问题不大。我先给你做一下静力牵张,然后

按摩一下,应该会好很多。”

她还说了谢三轩一句,“你们也是,考核就考核,尽力就行啊,干嘛这么大量。这才都多大的孩子呢,也不怕伤了身体,这次就是肌肉充血,还好说,万一伤到了呢”

说完,她就忙碌起来。

静力牵张就是人为的帮助酸痛的肌肉达到最大幅度的持续伸展。

所以其实就是接着疼。

赵长缨觉得自己不是个柔弱的人,可这会儿也忍不住哼唧起来。

刘师傅人挺好的,一边忙着还一边安慰她,“也不是坏事,肌肉得到最大程度的使用后,等着恢复,说不定会过原有水平,不过必须是你好好恢复。”

一听这个,陈雪和张若若都松了口气。

谢三轩也松口气,站起来了,“成了,那你帮她好好理疗一下,我先走了。”

赵长缨连忙说了声谢谢。

谢三轩点点头也没应答,只是冲着陈雪和张若若说,“你们也别待在这儿了,上午还没结束呢,想扣分啊”

陈雪和张若若吓了一跳,连忙站起来了,赵长缨没多大劲儿,只能小声说,“你们去吧。”

她俩还有点不放心,“你走的回去吗”

谢三轩在旁边一副嫌弃腻歪的样子,“她这样,没两个小时结束不了,你们来接不就行了”

陈雪和张若若一听,这才离开呢。

随后谢三轩也出去了,还顺手关上了门。

赵长缨就听见有人问,“谢教练怎么关门了,我们找刘师傅按摩呢。”

她听见谢三轩说,“忙着呢,上午空不出来,赶紧找别人去。”

刘师傅显然是在射运中心按摩界,也是一姐的存在,几组静力牵张结束,赵长缨就觉得似乎好些了。

随后,刘师傅就让她趴下,替她开始放松肌肉。

中间赵长缨就睡着了,特别沉,等着醒来,陈雪和张若若已经回来了。

她俩正在旁边,瞧见她醒了就站起来了,“你终于醒了。”

赵长缨有种恍然隔世的感觉,她试了试身体,的确还有酸疼,但和刚才那种完全用不上力气不一样,是后遗症而已。

现在

起码她走路什么的都没问题了。

刘师傅真的特别厉害。

她想谢谢人家,可扭头找了找,没瞧见人。

陈雪就说,“刘师傅下班了,她给你按了两个小时呢,说没事了,让你好好休息,多补充能量。对了,她还说,谢教练给你挂了一个星期的号,所以每天训练完都可以来找她。”

陈雪忍不住感叹“谢教练真好。”

张若若跟着点点头。

赵长缨也觉得今天多亏谢教练了,而且,那小黄车怎么会那么巧就在操场上,肯定也是谢教练安排的。

得好好谢谢人家。

但现在肚子咕噜响了好大声,陈雪都乐了,“我也饿死了,走吧,吃饭去,再晚没饭吃了。”

赵长缨连忙下床,她试了试,走路已经没问题了,就跟着陈雪和张若若关了门出去了。

这里离着食堂不远,赵长缨刚好点,她们走的就不快,然后又说起了谢教练。

张若若问,“我记得谢教练是原先的总教练呢,为什么会退下来,改聘那谁了。”

那谁就是朴素琴,虽然她今天跟着跑了,可大家对她印象都不咋样。

国家规定的体测已经很魔鬼了,她比国家还魔鬼,虽然大部分都能撑下来,但绝不好受,谁喜欢啊。

这个称号心领神会,陈雪做为小灵通倒是知道一些,解释道,“这事儿身体好像是谢三轩身体不太好,带不动了,所以就提出退下来做顾问,然后推了他很看好的一位教练上去,那位你们应该也知道,叫做韩玉芳。也是付天易时代的名将。”

“结果最近这些年不是咱们华国射箭式微,偏偏高丽国崛起,上面就有人觉得,国产的教练不行,拍板定了那位。那位韩玉芳就去别的省了,谢教练是后悔也没办法,就现在这样了。”

这真是没办法的事儿。

说到底,还是最近成绩太差了。

叹了口气,赵长缨又问了句,“上午后来又讲了什么事”

一听这个,张若若和陈雪就有点不自在,不过还是说了,“训了我们一通,然后宣布了训练内容,还说七天后还有一次考核。”

这显然不

够,赵长缨干脆去看张若若,她直白点。

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