高阶修炼的方法，一直都是苏锋自行去领悟探索，所以进步非常缓慢。
要不是自身拥有天幻神的骨髓，估计跟普通修士差别不大。
“灵气运行之道……从足部经脉开始运行，然后……”瑶丹边说，边示范给他看。
苏锋认真的按照她所传授的方法，开始慢慢的从足部开始流转灵气。
二个时辰后。
他不断的吸气，呼气，气息逐渐流转到各处脉络之中，起初过程虽然勉强，可还是保持着比较平稳的状态。
瑶丹站在旁边，看他进展非常迅，心里不禁讶然，“瞧不出来，你的天赋还真不错，普通修士，至少要三个月才能领悟，你两个时辰就理解的差不多了……”
苏锋擦了擦额头的汗液，嘿嘿一笑，“那是因为你教导有方，才让我进步这么大……”
瑶丹嗤笑一声，紫色瞳孔流转，“等你大功告成的时候，再来多说几句好听的话也不迟……”
苏锋也不再多说，继续修炼下去。
接着，瑶丹又传授他从手部开始运行灵气的方法。
十天时间，一晃而过。
修炼需要消耗很多能量，苏锋三天就会下山一趟，买一些食物回来，偶尔还会出去捕禽猎兽，用火烹烤。
香气……弥漫在整个深山之中，给寂静的森林带来一丝温度。
瑶丹看着他忙碌的身影，赞叹一声，“咦，真没没想到，你还还能弄出这么多食味出来……”
苏锋笑了笑，自然的说道，“我从小就在贫民窟中长大，都是自己去弄食物的，已经习惯了。”
瑶丹凝眉，随之喃喃自语，“贫…民…窟……”
又是十天过去，苏锋正想下山一趟。
全身忽然变得异常寒冷……入骨的冰凉……
一股强烈的寒气从内到外，从足部一直往上渗入，进入五脏、四肢百骸，一直蔓延到全身，让他的躯体升腾起一团团雾气……
周围的区域被白色雾气笼罩，面容和身躯变得极其模糊。
苏锋蹙眉咬牙，运转灵力，抵御这寒气的蔓延。
身体内部温度急下降，灵力却压不住寒气，躯体的大部分快要僵化的不能动弹半分。
瑶丹站在旁边，默然看着他的样子，稍微转，冷漠的说道：“本姑娘刚才也说了，修炼的开始阶段会异常痛苦，这是应有之象，你一定要每天坚持下去。”
苏锋颤抖着虚弱的身躯，嘴角微微而动，却什么也没说，只是使劲点了点头。
这么高深的灵气修炼，肯定会很痛苦……苏锋只是没想到，才刚刚开始，就这么痛苦。
还没开始修炼多久，寒气就入侵至全身所有的角落之中。
整个人就好像掉下无底深渊，浸泡在下面的寒冰地狱之中。
逐渐的，寒气侵蚀进骨骼里面……游走到每一个角落的间隙中。