梅花桩下，梁无锋坐在一把太师椅上，一手捂着火炉，另一手拿着一支檀木拐杖，不时支起拐杖敲打在张楚身上，调整他的马步姿势，口头慢悠悠的给张楚讲述一些武道基本常识。
“武道九流，下三流熬力，中三流练气，上三流修意！”
张楚插话：“师傅，弟子先前与赵昌辉论武，赵昌辉告诉弟子，武道只分三流！”
梁无锋瞥了他一眼，支起手中的拐杖便精准的点在他的小腹。
“噤声，平复气息，不可乱！”
别看梁无锋一副颤颤巍巍，好似风中残烛的老朽模样，他拐杖上力道及大，这一点，张楚几乎稳不住身躯从梅花桩上摔下来。
“赵昌辉？”
梁无锋语带轻蔑的轻声说：“黄口小儿矣！不知从何处学了几招散手，便自以为入了武道大门！实则一窍不通！”
“世人皆道武道三流，指的其实乃武道三大境界，并非品级！”
“武道三大境界。”
“力士境，筋骨健，气血如山，龙虎相济足！”
“气海境，气如海，万邪不侵，只手断江河！”
“飞天境，意通天，浩然长存，永恒一念间！”
张楚学乖了，不再插言，只是眼角分明看到，这老头说到气海境与飞天境之时，神色之中憧憬混合着失落，复杂之极。
过好了好一会儿，梁无锋才轻叹道：“与你说这些都太远，你已经过了打熬筋骨最佳年龄，如今筋骨已经长开，身子骨底子又弱，如怕连入流都难！”
梅花桩上的张楚这会儿两条腿正酸得跟面条儿一样直发抖，还被这老头打击，心里都琢磨着要不要放弃习武这条路了。
他从来就不是那种能吃苦且坚韧不拔的人，相反，好逸恶劳、三天打鱼两天晒网才是他的本性。
但就在他即将坚持不住的时候，两条腿忽然发热，暖洋洋的，就好像他前世做大保剑，啊呸，洗脚一样。
又酸又涩的感觉一下子就消退了。
他甚至还觉得有几分舒服。
“老夫刚才说到哪儿来着……对了，武道九流！”
“九流名曰通力境，身如铁桶、通全身，能做到将全身的力量凝聚成一点，一拳打出
去，便是入了九流。”
“力从何来？”
“无他！”
“血气足、筋骨健而已！”
“桩功为何为武道基础？”
“皆因站桩既能打熬下盘功夫，又可用气血滋润筋骨！”
“你日后每日站桩，只要感觉双腿酸涩、难以为继，便是你的气血已经消耗过半，当立即停止。”
“须知，气血亏损折寿数，强锻筋骨留暗伤，个中利弊，你自权衡！”
“赵昌辉先前言你不缺钱财，稍后老夫会给你开几贴食补方子，你可自行配药进补。”
“待到马步扎到落地生根、不动如山，人推不倒，你的桩功就算是入门了。”
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