“集合，教练请指示”队伍集合完毕赤木向教练汇报到。
“刚才大家表现的不错，但是还有很多不足啊，我这里对你们的表现会逐一点评，你们要对自己的不足之处进行改良。”安西教练拿着这场训练赛的技术统计说道。
“是，教练。”大家齐声回答道。
“首先说高年级队，赤木在内线的攻防两端做的不错，但是进攻的时候要更坚决一些，躲躲闪闪可不是你的风格。”“角田你作为大前锋抢篮板的时候在哪里，你应该为赤木提供掩护，你今天的对手只是一个初学者，你居然让他完全占据了内线”。
“木暮，你今天的防守太松懈了，有角田在旁边协防你应该向流川施加更多的防守压力。”
“潮崎你作为得分后卫，攻击欲望太弱了，仅有五次出手全部在三分线外，把握机会的能力太差命中率仅有20%。”
“安田，你今天整体的组织不错，桑田完全防不住你，但是你今天为什么一次都没出手，控球后卫不仅仅只是需要传球。”
“你们都明白了吗？”安西教练向高年级队说道。
“明白了教练，我们一定会针对您提出的弱点进行训练的。”高年级队回答道。“接下来是一年级队，你们头一次配合居然能跟高年级队僵持这么久表现不错，但是这并不是你们团队的力量，而是完全靠着流川枫和蒋天两个人单打独斗才坚持下来的，这
是训练赛只有二十分钟你们两个可以坚持，如果是四十分钟的比赛你们俩认为你们能坚持下来吗，记住你们是一个团队”。
“现在我对你们挨个进行点评，蒋天你今天对赤木的防守做的很不错，但是你的技术类型并不是纯粹的中锋，你应该更好的利用自己全面的技术扩大自己的攻击范围，不要仅仅局限在禁区内进攻。”
“樱木，抢篮板的能力很不错，但是你防守基本形同虚设任何人都可以轻松的过掉你投篮，篮球的进攻方式不仅仅只有灌篮，你要抓紧时间学期常规的进攻方式。”
“流川枫，你的能力很强表现也很好，但是你也有缺点，当球在你手中的时候大多数你都会选择单打独斗而不会传球，在你吸引敌人对你进行包夹防守的时候要看看你的队友，有些时候他们有更好的进攻机会。”
“佐佐木、桑田，你们还要多多练习基本功，不要面对高年级的学长就畏手畏脚的。”
“谢谢教练的指导，我们一定铭记在心。”众人答道。
“还有一件事情要宣布，下周五下午我跟陵南队的冈本教练约好打一场友谊赛，所以最近要抓紧训练，我会根据大家的表现调整先发阵容，等下我将宣布先发阵容。安西教练宣布道。
“嘿嘿，主力的位置肯定有我一个。”蒋天、流川枫、樱木三人很默契的想到。
“中锋，赤木由你担任”。“是，教练
。”大猩猩身为队长担任主力中锋无可厚非。
“大前锋，蒋天，不要拘泥于位置，一定要发挥出你锋卫摇摆人全面技术的优势，小家伙我很看好你哦呵呵呵呵呵”。
“是，教练，我一定不会让您失望的”。
“小前锋，流川枫，你可是我们湘北最锋利的一把刀啊。”
“是，教练。”流川永远是多一句都不说的冰山男。
“得分后卫，木暮。”
“是，教练。”“控球后卫，安田。”
“是，教练。”
主力阵容确定后自然是几家欢喜几家愁，上位的俩位新人一脸理所应当你懂的的表情，角田和潮崎只能蹲在角落悲剧里画圈圈，自己实力不如人也无可奈何。
“好，现在我给你们介绍下陵南队的资料，等下我再给你们安排下战书，这段期间你们主要就围绕我等下安排的两套战书训练，明白了吗？”安西教练笑呵呵的看着大家。
“明白”众人整齐划一的回答道。
“彩子你把陵南队的资料给他们讲解下。”安西教练安排到。
鱼柱纯4号身高202cm体重90kg位置中锋。
简介：身体对抗出色，打法硬朗，是陵南队的队长及精神支柱。
仙道彰7号身高190cm体重79kg位置小前锋。
简介：技术全面，攻击力出色，曾经被称为得分机器。
池上亮二5号身高183cm体重74kg位置大前锋。
简介：陵南队的防守专家，能有效抑制
对手王牌选手。
越野宏明6号身高174cm体重62kg位置得分后卫。
简介：速度快，擅长快攻，同时能跟植草形成双控卫。
植草智之8号身高170cm体重62kg位置控球后卫。
简介：视野开阔，速度快，防守能力不错。
“以上就是陵南队主力球员的资料，陵南的打法很鲜明，由池上负责严防对方的最强得分点，越野和植草的双控卫能通过速度和频繁的挡拆掩护造成对方后卫线混乱，伺机杀入内线制造杀伤，这两人防守能力也是不错的。内线的鱼柱的防守能力则可以用文图磐石来形容”。
“仙道和鱼柱的搭档则是陵南队最稳定的得分点，这两人内外结合去年可让我们吃到了不少苦头，鱼柱同队长在对抗上略处下风，不过仙道的攻击力太恐怖了，我们湘北以前没有人能防的住他，总是让他轻松拿分，总体来说陵南是一只防守强于进攻的队伍”。彩子将陵南的资料简单介绍给了大家。
“哦呵呵呵呵，可以了彩子，我来跟大家讲解下对阵陵南的队我们的战术吧，大家都过来坐吧。”安西教练吩咐道。
“赤木，你的任务就是坐镇篮下，你的主要精力放在压制住鱼柱，不能让他轻易得分并且同仙道串联起来，蒋天适当的时候配合赤木包夹鱼柱偷袭”。“放心吧教练，我不会让鱼柱在篮下猖狂的”。
“蒋天，你的对手应
该是池上，对方的防守能力很强但是攻击欲望不强，你进攻要坚决，走内线的时候多和赤木配合，同时扩大你的攻击范围，已中距离跳投为主，你对位池上有身高优势，想必他不会给你带来太多麻烦。如果吸引到了鱼柱的包夹就将球传给篮下的赤木，你和赤木联手我们的内线占据了绝对优势。”
“放心吧，教练。”