“樱木，不准对教练无礼。”赤木拎着樱木的耳朵回到了队列。
“呵呵呵呵，大家都知道，陵南的大多数进攻都是由仙道发起，最终由鱼柱仙道两人手中终结。”
“我给你们分布下位置，赤木你守在篮下，采用绕前防守，不要让鱼柱轻松接球。争夺篮板球的时候你将鱼柱压在身后不要让他轻松起跳，篮板球有其他人去抢。”安西教练手拿战术板开始逐个安排站位。
“是，教练。”
“蒋天，你站在禁区的另一侧，盯住池上，多多注意赤木那一侧，如果对方吊球传给鱼柱你就根据场上情况进行包夹，陵南的内线只有鱼柱和仙道两个高点，其余球员身高不占优势，抢篮板的时候一旦赤木康住鱼柱，篮板球就看你的了。”
“是，教练。”
“流川，
你负责全程盯住仙道，一定要不能让他轻易得分，如果他强突内线，你尽可能把他*入赤木和蒋天的包围圈中。”
“好的。”仙道，教练居然这么重视他，让我跟别人采取包夹，看来会是一个好对手啊。流川心中下定决心一定要干掉对方。
“木暮，安田，你们两个辅助防守三秒区外的区域，不要让岭南的外线球员轻易投三分球，劲量切断外线与内线的联系，要多以骚扰为主。”
“都明白各自的任务了吗？”安西教练问道。
“明白了，教练。”众人回答道。
“好按照昨天的分队，赤木你们按照我刚才安排的战术防守进行轮转换位防守，白队你们可以用任何方式进攻，时间还是二十分钟，这次你们的任务是拿下30分，开始吧！”安西教练。
“是”
红队：C赤木、PF蒋天、SF流川枫、SG木暮、PG安田。
白队：C角田、PF樱木、SF潮崎、SG佐佐木、PG桑田。
训练赛开始，赤木等人个字就位，白队等人展开了进攻。
桑田运球在弧顶方向观察着自己球员的站位，佐佐木在左侧三分线附近游走，樱木等人分布在三秒区附近。红队球员都各自紧随在各自防守球员的身边。
见内线没什么机会，桑田迅速带球向佐佐木跑去。
见桑田想自己跑来，佐佐木迅速上前接应，两人在三分线外做了一个挡拆配合，佐佐木帮助桑田卡
住了安田。
桑田见有空位迅速跳起准备投篮。
“彭~”木暮突然从侧面跳起将球盖了下来。
原来木暮见俩人做了一个挡拆，安田被佐佐木卡住了位置，木暮果断的放弃了自己负责防守的佐佐木向桑田追去，在桑田起跳的瞬间堪堪赶到，凭借着自己身高臂展的优势将桑田刚刚出手的篮球盖了下来。
白队从新发球，桑田等人还是在外线做着挡拆配合，就是甩不开木暮和安田的防守，无奈只好将球传入内线的角田手中。
角田刚刚接到球，赤木在背后举起双臂向角田施加压力，角田也不跟赤木硬抗，突然一个左转身，低手准备上篮。
蒋天见角田准备上篮，毅然放弃了自己防守的樱木，同赤木两人将角田紧紧的包夹在了篮板正下方。
角田不停的移动脚步试图寻找得分机会，奈何两人的防守密不透风，根本就没有出手的机会。
“笛~三秒违例”，在角田准备将球传出去的时候，裁判的哨声响起，在两人的包夹下，角田没能及时出手最终三秒违例。
训练继续进行，在红队的防守下，白队的进攻打的很生涩，内线完全被红队压制，最终还是靠着在外线强行投篮拿下了11分。
“笛~比赛结束。”随着比赛结束哨音的想起，白队众人一个个更斗败的公鸡一样抬不起头。