“姜一娜，你身为队长，不领着大家好好训练，净知道在背后说你师姐的坏话，给我过来跟你师姐道歉。”
胡教练来到沈娇的身后，也听到了姜一娜刚刚说的话，顿时火气大爆，厉声对她喊道。
“对不起……”姜一娜迫于胡教练的威严，她低下头去，麻利地道了一声歉。
胡教练，“我让你过来跟你师姐道歉，不是跟我。”
“我……”姜一娜抬头看了眼胡教练，再又看了看他身旁的沈娇，似是有些不情愿。
“听到没有？给我过来！我最后给你一次机会，你要是再敢违抗我的命令，就直接退赛回家！”
胡教练再次厉声喝道。
姜一娜纵使心里很不情愿，她还是老老实实地迈开步子，朝胡教练跟沈娇的面前走了过去。
“师姐，对不起，我不该在背后说你坏话。”
“中午没吃饭吗？声音这么小，给我再大声一点！”
胡教练嫌她声音太小，又再怒喝了她一声。
姜一娜被喝得身子一怵，还没来得及开口再说一次道歉的话。
沈娇就已经转过脸去，看向她身旁的胡教练，主动替她说情：
“胡教练，算了吧，我接受她的道歉。”
“行，这次我看在沈娇的面子上，就给你一次改过自新的机会。”胡教练先是对着姜一娜说了这么一句。
而后，他又迈步往前走了几步，对着其他的几个队员，就着刚刚生的事情严肃地说道：
“今天的这件事情到此为止，我不希望下次再有同样的事情生。”
“知道了，胡教练。”
大家站在一排，齐声应道。
姜一娜嘴上说着“知道了”，其实心里面恨透了沈娇。
趁着胡教练不注意，她狠狠地剜了一眼沈娇，眼神里就像是淬了毒似的，恨不得将沈娇原地毁灭。
“好了，言归正传，老规矩，在我们正式开始训练前，我先跟大家开个简单的会议。”
胡教练说到这里，停顿了一下。
然后，他转过身去，看向身后的沈娇，对着她打了一个手势，示意她站到自己的旁边来。
沈娇会意后，她便迈开步子，往胡教练的身旁走了过去，跟他并排站在了一起。
“想必大家都已经知道了，这次的区域赛临时加了一个新成员，也就是我身旁的这位队员。”
胡教练说完，转过脸去，看了沈娇一眼，说道：
“沈娇，你来跟大家自我介绍一下。”
“好的，胡教练。”沈娇大方礼貌地应了胡教练一声，而后，她面向眼前的队员们。
清了清嗓子，开始自我介绍：
“大家好，我叫沈娇，是胡教练之前教过的队员。很高兴这次我能加入到大家的队伍中，跟大家一起集训、一起参加比赛。
我已经有一年多没参加过集训，也没打过比赛。
接下来的半个月，我要是有哪些方面做的不好，还望大家多多包容跟体谅，也希望大家能多多指导我一下。”