她深吸一口气，屏住呼吸，然后用力将杠铃推起。
“孟姐，加油！加油！”
王康在一旁大声地为孟婉真加油助威。
他的声音在嘈杂的健身房里显得格外响亮。
林凡站在孟婉真身后。
双手虚扶在杠铃下方，以防万一。
孟婉真深吸一口气，胸腔微微起伏。
眼神坚定地盯着上方的杠铃。
她双手紧握杠铃，指关节微微泛白，手臂肌肉紧绷。
“准备好了吗？”
林凡低声问道，语气中带着鼓励。
孟婉真点点头，没有说话。
她再次深吸一口气，然后猛地发力，将杠铃缓缓推起。
林凡的目光紧紧地注视着杠铃的运动轨迹。
确保孟婉真的动作标准，并且随时准备提供帮助。
杠铃缓缓上升，孟婉真的手臂微微颤抖。
额头上渗出细密的汗珠。
她咬紧牙关，坚持着，不肯放弃。
当杠铃推到最高点时，孟婉真长舒一口气。
然后慢慢地将杠铃放回原位。
“呼…”
孟婉真长舒一口气，脸上露出了轻松的笑容。
“第一次卧推完成！”
林凡笑着说道，语气里带着赞赏。
“啪啪啪！”
一旁观望的王康兴奋地鼓掌欢呼。
他跑到孟婉真身边，兴奋地问道：
“孟姐，感觉怎么样？是不是很有成就感？”
他说着，还夸张地做了个大力士的动作。
逗得孟婉真忍不住笑了起来。
孟婉真从卧推凳上坐起身，接过林凡递过来的毛巾。
擦了擦额头的汗水。
她转头看向王康，笑着说道：
“感觉很棒！谢谢你，王康，还有林凡。”
她说着，目光转向林凡，眼神里带着感激。
“林凡，谢谢你，多亏了你的指导。”
孟婉真再次转向林凡，语气真诚。
林凡与孟婉真目光相对。
几秒钟的沉默在他们之间流淌夕阳的余晖透过落地窗洒进健身房。
将一切都染上了一层温暖的橙色。
空气中弥漫着汗水和消毒。