身体放松最主要是头部和心，没有人可以做到极致。
这两个地方打开了，才能称为入微。
一心二用，现在江陵也在初步探索识海精神。
前世自己就是直接跳跃这个阶段然后身体素质没跟上造成了无可挽回的伤害。
保留一份意识，身体从头开始一直到脚，全方位放松，感受自己的全身的经骨血液，肌肉皮肤。
一开始，头，手，上身，下身，然后全身肌肉从上到下放松，肌肉放松后让呼吸带动肌肉，让肌肉成为桥架和血液搭上，全是血液冲刷着躯体，意识为火淬炼体魄。
气走经络，骨髓造血，生命的层次再提升，升华，然后再形成平衡，慢慢走向共鸣。
每阶都将在这里汇总，合一。
聆听身体的节奏，平衡后，意识成为上帝视角不要去约束，感受那种节奏，慢慢感受身体自然呼吸节奏，身心合一。
这是需要一个时间过程，好在江陵共鸣基础尚在，一切还是加快了不少。
每一次呼吸都让自己更加放松一丝，直到自己的放松极限，保持住那状态，等待肉体沟通精神层面。
很玄妙的感觉，说不出，道不明，但是又真实存在，这时候意识会进入昏沉状态，让身体本能形成精气神肉体同步。
只有同步共鸣到一个阶段，识海才会形成一些独有的碎片，它们是下一阶段必需品。
这就是江陵现在每天的修行，没有必要长时间外出盗取生机，需要静心体会每次节奏就好了。
为了让自己向虚无靠近，也为了让身体以后能直接适应晨练时吸取的天地精气。
这个阶段睡眠被称为共鸣，进入沉睡还是醒来之间的状态，江陵目前最多停留半小时。
并不是说停留越长有害，而是人都有思想，任何脑袋杂念起就会就会退出状态，这个阶段容不了一点瑕疵。
共鸣状态和天地契合度很高，只需专心，就算练习广播体操也能打出宗师气势。
至于原理，还在摸索当中，现在的江陵都是摸石头过河，没有同伴可以解答他的问题，他也不能透露出这些。
建国后禁武，建国后那位一句话，国运加持不允许动物成妖困难无数倍，而且还是限制指定区域，不然面临的是一个大国的打击，这会失去平衡。
如果单纯的养身，国家最多将方法收集上去，但是一旦违背常理就是另类。
他不觉得白天那目光察觉到什么，也许是觉得自己气场和周围氛围不合，才会多留意自己。
就好比，方阵中站着一个学生，哪怕身高统一，但是明眼人一眼就可以看出来一样。
这需要社会的沉淀。
醒来已经早上六点了，室友都没有回来。
想了想是不是找找他们，不然显得太不合群了，毕竟这才刚开始，还有几年的时间呢，以前大伙处的还不错。
打了电话发现这群人果然在校外的网吧。
不过，昨天下午他们却是去了骑自行车，在附近晃悠了半天，听到这里，江陵愣了一下，又和以前对不上啊！
是有一天大伙骑车晃悠的，可是那是明年时刻啊！
这提前一年了。
是因为自己没一起，然后几个最后提议去转转，导致上网的少了一票？
在网吧楼下买了一袋包子，然后走进了情缘网吧。
找到几个人后在一旁开了台电脑，网管男的就没有什么值得介绍的。
“江陵，快登录地下城。”
刚坐下，袁芳就催着江陵登录游戏。
“怎么，有好的装备给我啊？”
江陵不急不慢打开游戏，笑道。
“他这是发现一个外挂，比以前的稳定，让你试试。”
袁定军解释道。
“会玩啊，老铁。”