日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

并读小说>为国征战的意思>第35章 测试实心球

第35章 测试实心球(第1页)

陈先闳第一球成绩:15米2,

然后接着拿第二球。

按照刚刚的姿势再来一次。

程轩只见又一球向他砸来,最终在他侧边落下,他立马查看成绩。

陈先闳第二球15。45米。

陈先闳只剩最后一球,每次离满分都只差一点点。

这时陈先闳深吸一口气,双手持球,预摆后仰出球。

出球后大喊一声。

球最终砸向了15。6米的位置。

虽然不是满分,但是也差不了多少了。

他自己也比较满意。

这已经是他最好成绩了。

紧接着周教练念到:下一个刘凯。

刘凯站出来,看了看远处的程轩。

程轩也眼神鼓励了一下。

给刘凯加油。

只见刘凯的握球方式和陈先闳一样,

两手十指自然分开把球放在两手撑两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持。

两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度。

然后两脚前后开立,前脚掌离起掷线约2o-3o厘米前后脚距离约一脚掌,左右脚间距离半脚掌,后脚脚跟稍微离地,两手持球自然,身体肌肉放松,重心落在两脚中间偏前,眼睛看前下方。

最后做预摆动作,腰往后仰,争取弧度最大,做了三次预摆后出手。

球一个抛弧线在天空划过,向程轩位置砸来。

然后程轩在终点报出成绩。

刘凯第一球成绩:15。6米。

刘凯心里还是喜滋滋的,还记得第一次测试自己才扔出14米。

几个月长了一米多。

接着刘凯准备第二球。

继续刚刚动作,

然后双手持球,继续预摆、出球。

几秒钟后。

程轩报出成绩刘凯第二球:15。5米。

刘凯吸了一口气,准备第三球。

继续预摆出球。

程轩报出第三球成绩15。85米。

刘凯听到成绩也是大叫一声。

这个成绩再次成为他最好成绩。

心里那个高兴啊。

这样陈先闳最终实心球成绩:15米6。

刘凯最终实心球成绩:15米85。

两人离满分都不远了。

书友推荐:下雨天迟音顶级村医山村傻子神医龙王令直男宿主被反派强制爱了等你上线神婿叶凡玫瑰头颅四合院中的路人于青只在梨花春雨处(np)有瑕父女,高缠金枝(古言1v1,先婚后爱)芭蕾鞋混沌剑神还珠之含玉网恋到顶头上司了!少年白马醉春风我的绝品老师
书友收藏:小知青太彪悍,京院荣少他超爱古龙世界里的吃瓜剑客超品神婿嫂子:我真不是傻子了苏媚赵春城官家天下全民转职:修仙者废?看我一剑开仙门!婚色糙汉,挥洒校园青云红颜香玫瑰头颅城里的香艳及时行乐NP影视那些年我们的意难平孕期掉眼泪,佛子轻哄娇妻放肆宠被休后,我成太子的掌中娇下雨天我的绝品老师七里香权力巅峰:从借调市纪委开始