程轩他们也经常训练8oo米跑，但是也特别不喜欢跑8oo米。
尤其是陈先闳，宁愿跑个5公里，1o公里，也不想冲刺8oom。
8oo米冲刺是很难受的，但是也特别训练耐力。
三人听着周老的令，跑字一出。
程轩也是前面带头开始跑，8oo米是从弯道起跑。
第一个弯道跑，程轩也是用了跑两百米弯道跑的技术动作，身体左倾，两手摆臂时左手摆小臂，右手摆大臂。
沿着切线跑，刘凯在后面紧跟。刘凯后面陈先闳也在努力跟着刘凯的节奏。
冲完第一个弯道进入直道。程轩就用上了自己的大步伐，大长腿的优势充分挥出来。
努力往前迈大步，也不怎么加，保持者节奏。
接着第二个弯道，第二个直道。
一直跑到了最后4oom，此时程轩也开始提。
接着继续向左倾斜，跑完倒数第二个弯道和倒数第二个直道。
进入最后2oo米，最后两百米程轩就把当做两百米冲刺跑了，前面还保留了不少体力。
此时也是再次加。
这时候，程轩后面的刘凯也被他拉开了2o多米，刘凯后面陈先闳也是被刘凯也拉开了2o多米。
陈先闳已经落后程轩差不多5om开外了。
陈先闳在后面苦追，心里想到，我什么时候落后刘凯这么多了。
以前我也差不多能紧随其后啊，现在被拉开，这么远。
究竟是我成绩下滑了，还是他们又进不了。
我明明很努力，怎么就是追不上这两个牲口。
最后一百米，程轩是不管不顾，大步向前，拼尽全力冲刺。
只有这样才能提升实力。
直到冲线。
他们这个也不是测试，就是训练，也没有计时。
所以也不知道跑了多久。
程轩跑完，也是慢慢向前走了一段路，不能立马停下，容易受伤。
接着用手揉了揉大腿，拍一拍放松。
后面刘凯和陈先闳也跑完，在大口喘气。
陈先闳累的，都想趴在地上不动弹了。
但是还是被程轩走过去，拉了起来。
说道:先闳，别趴下，起来走走。
然后几人放松了一下，就找地方休息按摩。
周老走上来，看了看刘凯，说道，刘凯你最近进步挺大啊。
刘凯也是嘿嘿傻笑，说道:都是周老教得好。
周老也是回到:这个马屁我不接受，你看都是我教的，你和程轩都是出我的预估，进步神。
你看看陈先闳也是我教的，就没进步这么多。