辟谷丹的主要材料就是灵米，自己已经积攒了不少灵米，直接出售难免引起有心人的猜疑，因此不如试试辟谷丹的炼制，为自己炼制丹药打好基础。
辟谷丹的其它材料火麻子、黄芪、茯苓、黄精、人参、芝麻以及蜂蜜等。
王长林已经收集这些辅助材料，有的是在种子空间里种植的，有的是自己从坊市中买的。
这些材料在凡人界被视为珍贵的天材地宝，具有滋养身体、增强修为的功效。
在修真界，只是辟谷丹的辅药。
一份辟谷丹中除灵米，需要火麻子：适量，需水浸一宿后蒸三遍，令其开口。
黄芪、茯苓、黄精：各一两，需晾至不含水分后打成粉。
人参：二钱，同样需晾至不含水分后打成粉。
芝麻：六两，需九蒸九晒后打成粉。
蜂蜜（白蜜）：若干，以结晶或固体蜂蜜最好，需熬炼后方可使用。
王长林所在灵脉没有地火，于是将炼丹地点放在空间中。
只能以灵木为柴薪，以木火炼制丹药。
王长林从坊市购买了红灵木，大都是生长在火灵脉附近，被火灵气常年滋养，长年累月下来，这才长成了红灵木。
空间中也能种植灵木，而且生长很快，但目前灵地太少，太浪费灵地了。
红灵木点燃之后，一股股温和的火焰燃烧起来，恐怖的热浪被炼丹炉吸收，丹炉旁边没有丝毫燥热之感。
炼制丹药，最重要的就是掌控火候，因此火灵根修士做炼丹师最有优势，他们可以更好的控制火候。
其次则是水灵根修士，水灵根可以滋养丹药，提高丹药品质！
王长林身具这两种灵根，因此非常适合炼丹。
按照从玉简中提示的，王长林将丹炉预热，开始放入一株株灵药来。
放到一多半的时候，丹炉出焦糊的味道。
炉火的火候没有掌握好，倒出药渣，清洗干净丹炉，再来。
第二遍时，因为几种辅药放的时间间隔没有掌握好，又糊了。
第三遍，因为灵木放的太多，火太大，糊了。
第四遍，放灵米时放的太急了，无法成丹。
第五遍，炼出了一个丹药，但明显火小了，丹药坑坑洼洼，没有将药性激出来。
一遍又一遍的炼，一次一次的总结。
看玉简、看要诀觉得已经掌握炼丹术了，真正炼丹时才现还差得远。
直到第九次，才炼出一枚勉强算成品的辟谷丹，但色泽暗淡，让人怀疑到底是毒药，还是辟谷丹。
第十次，比刚才好很多，反复对照，炼成的一枚辟谷丹已经达到了下品丹药的品质要求。
总算炼成了第一枚下品辟谷丹，迈出了成为炼丹师的第一步。