和美妞贴个脸 她侧身一跳坐到炕沿上脱掉鞋子盘坐在炕上。
她的坐姿是为标准的“七支坐法”。
双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。
当时教她们练武的师傅也说过还有女子专用的如意坐，可是她们练习的内功更合适金刚坐。
其次要脊直、肩张，也就是整条脊椎上拔伸直，稍挺胸、肩张开，然后从上而下顺势放松。
手也有要求，要结定印于脐下，头摆正，双眼微闭，舌舔上颚。
这么一说好像挺容易的，其实真的不简单，静坐姿势不标准不但耽误内功进益，而且还容易身体受伤，比如双腿血液麻痹不通。
姿势师傅可以帮着纠正，但是凝神静气也不是随便就能做到的。
因为人思想生而复杂，很难控制。
不过这些困难对于叶冰来说都不是什么问题，因为熟能生巧。
小小的人眉目如画打坐在那里，如果让人看到肯定会猜测这怕不是观音座下的小仙姑吧。
秀眉微微一拧，之后又变得从容起来，最后嘴唇终于翘了起来。
叶冰睁开眼睛，这对黑葡萄般水灵灵的大眼好像又明亮了几分。
她跳下地穿上鞋子，小手捏了捏自己的小胳膊，又甩了甩。
嗯她得试试现在的力气有多大。
先冲着她家菜板子去了，别小看这块菜板子得有二十多斤呢。
她们家的菜板子是找到的松树根，然后拉下的一个圆木板。
松树长的慢，却也实在，所以即使菜板子不算特别大，斤数不小的。
至于现在山上的树都是公家的不允许私伐，但其实每年都有指标的，像菜板子一般都是从树根上拉，所以真的没人管，因为家家都要用啊，这就叫法不责众。
叶冰也没运气准备，直接上手抬起很是轻松。
第二个目标是家里的水桶，她爹打满水了，她家就这么一个水桶。
木质水桶加上水真的不轻，她陪她爹去村头井边打过水，他爹还要换手提呢。
她现了她爹的力气不算大，她娘才是大力士。
叶冰看着木桶在心里衡量这个得有四十斤吧。
只是木桶加上木靶有些高度，叶冰还是个三岁的小娃娃，身高还不到一米，拎起来觉得有些别扭，但还是提起来了。
她觉得还有余力，可是在厨房转一圈，没有更沉的东西了，她只能回屋里再找找重物。
最后现只能是她娘的嫁妆，那口松木箱子。
这口箱子是她家唯一一个家具了，摆放在墙角也就是屋的最里面，下面垫着好几块砖头木板，这样箱子就不会受潮了。
因为平时谁也不会那么无聊搬箱子玩，而且箱子是带锁的她家唯一的锁，门上都没有，她也不知道里面装的是什么，所以还真的是无从判断这口箱子的重量。
她现在还小，可不能受伤，现在家穷能有多少钱给她看病，所以要爱惜自己。
她用七分力余下三分，蹲下身小手扣住箱子底端往上抬。
她没有全部抬起来，但即使这样如果被外人看到也得惊讶的张嘴瞪眼。
主要是太过于违和，就像一个小孩公主抱一个成年男人，谁看到都要吃惊的。
好在家里就叶冰一个，所以她才敢这么肆无忌惮。
将大木箱子轻轻的放下，这可是她娘的陪嫁，不能损坏。
心里也有了数，这口箱子连里面的东西得有一百五六十斤。
她现在如果爆的话，差不多能抬起来，但时间不会太长。
“哎”她叹口气，想当年她刚有气感就有三人力三个成年人的力气，可是现在勉勉强强有一个成年力就不错了。
这个成年人还得是她爹这样的娇弱的，要不怎么说练武主要看天赋呢。
在他们宁朝要学武的孩子都要被摸骨的，她现在的资质肯定会被拒收的。
好在她不贪心，这辈子的她又不是将军了也不上战场拼杀，所以并不需要高深的武艺。