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笑鬧幾句之後，丁長生也活動了一下手腳。
「現在我做動作，你們跟著學。
這拳法看著像太極拳，但其實就是太極拳。」丁長生說了一個冷笑話。
三女很給面子的沖丁長生呲了一下牙。
「這套拳法也有專門配套的呼吸法，你們先跟著我把拳架子練熟了，再學習呼吸法。」
丁長生站到三女的對面，開始給她們演示長生拳（太極拳）的拳架子。
好在長生拳本來動作就慢，也不用擔心她們看不清楚。
丁長生練了一遍之後，周林琳開口說道：「這不就是太極拳嗎？我們會啊！」
「對，我也會！」
「和學校里教過的太極拳一模一樣。」
王琳娜和張馨也表示，自己會。
「你們會那就太好了！
現在，你們練一遍我看看。」丁長生一想好像學校里還真教過太極拳。
和系統獎勵的長生拳一模一樣。
這個狗日的系統，就會忽悠人。
周林琳三女分別練了一遍太極拳，別說練的都還不錯，動作基本標準。
「既然你們都會，那就好辦了，咱們直接開始呼吸法配合拳架子。
來，起手式。
吸……吸……呼……吸……吸呼……呼……吸……吸……呼……」
聽上去，呼吸法配合拳架子，練起來好像很簡單。
但是，實際操作起來，就會發現不太容易。
不是忘了呼吸，就是手裡的動作走形。
「別著急，慢慢來！
太極本無形，無長形，無定式，保證呼吸節奏，手裡的動作跟著我來。
招式不對也不要緊，先習慣了呼吸節奏和動作的配合。」丁長生一遍練，一遍提醒著三女。
三女都是很聰明，不聰明也考不上BJ中醫藥大學。
幾遍之後，熟悉了呼吸法的節奏，在丁長生的帶領下，手裡的動作也慢慢變得圓潤。
太極拳講的就是一個圓潤，自然無為。
練太極拳，一旦太過於糾結招式的動作到不到位，那就失去了太極的真意。
又練了兩遍之後，丁長生結束了今天的教學。
這個程度已經可以了，再練下去就要傷到身體了。
周林琳三女結束後，丁長生又正正經經的練了兩遍，才收起拳勢。
渾身氣血蒸騰，頭上都冒著熱氣。
周林琳三女早已經上樓去洗澡了，丁長生練完之後，渾身上下，里外的衣服全都濕透。
周林琳三女自然也不例外，更是濕的徹底。
洗完澡之後，丁長生也沒有再下樓，直接在三樓的起居室的沙發上，一躺，玩起了手機。
看看國內來的信息，回一下。
和老媽報個平安什麼的。
今天張馨比較大膽，根本不等周林琳她們睡覺，就跑了上來，生怕兩個人不知道似的。
這小心思。
從昨天開始，心臟不舒服，今天就到這裡吧，明天繼續。