皱着眉，付新想着头脑中修炼的那些文字！
啧！自己现在所处的环境算是得天独厚啊！
树果蕴含的能量可是很庞大的！
更不要说这个世界的神兽还有经常掉毛、掉宝物的习惯！
嘶！那自己修仙的前途，岂不是比训练家的前途要远大多了！
漂亮！我就说怎么可能一直那么悲催的！
没问题！一定没问题的！
付新得意的想着！
他现在要去除那些让他不开心的事！
重生一世，可不是让他来难受的！
振奋了精神，付新错了搓脸！
终于还是不可避免的要开始修仙了呢！
钢巴嘞！钢巴嘞！
付新静下心来，认真思考着怎么进行第一步的修炼。
因为之前已经有摄入能量了，那现在自己的身体就相当于是打下了一个很不错的基础。
自己这些天也有锻炼身体，身体素质要比常人也要好的多。
那接下来就是把身体里蕴含的能量激出来，让自己能够变得更强！
付新所吸收到的那篇修炼法，里面的内容其实也很简单。
先练外体，后练内，以后是在接触神！
也就是现在先打好一个身体的基础！
那现在摄入能量是不缺了，剩下的就是自己怎样对现在已有的功法进行调整！
直接带来的功法对自己来说是很残暴的，上一辈子就吃了这个亏！
直接按照功法进行锻炼，然后就炸了！
那这次要按照科学的方法来修炼！
先是练皮！
那就得接触到人体学！
人的皮总的来说分三部分，外部的皮经过捶打就可以锻炼了。
而内部的就要靠调动能量来进行刺激和锻炼了！
按照已有的功法，是要内部能量通过毛孔而和外部进行沟通从而使皮肤越来越坚韧。
但这一做法其实并不严谨，如果按照能量的流通来进行锻炼，是要进行总的锻炼！
这样出现差错都没有二次进行弥补的机会！
付新结合自己上辈子看过的小说，进行了一个补充和细化！
如果是先练外皮的话！
那就先练小腿和脚部的最好！
这样，一来不会致命！二来，也会对自己的能力也会有一个总的提升！
说办就办！
付新拿出一张新的纸，想着怎么去先锻炼脚部的训练！